Odgovor na to vprašanje je v resnici več kot preprost. Če imaš načrt, kako se dnevno lotiš te aktivnosti in če se nanjo pripravljaš tako fizično kot psihično, potem si zagotovo na pravi poti.

Prava evforija ter zagon sta odvisna tudi od opreme ter prehranjevanja

Del načrta je zagotovo tudi primerna oprava, ki jo nosiš pri teku. Pri tem mislimo tako na oblačila kot tudi na obutev. Če bo ta primerna in udobna, potem te bo evforija ob misli na tek zagotovo prevzela prej kot pa v nasprotnem primeru. Tudi prehrana pri tem igra nenavadno veliko vlogo. Če pred tekom zaužiješ zdravo in hkrati tudi primerno hrano, bo občutek in misel na tek zagotovo bolj vesel.

Evforija je pogosto povezana s prijatelji, s katerimi tečemo skupaj

Ljudje na splošno veljamo za družabna bitja. To se pogosto kaže tudi pri teku, saj srečamo ljudi, ki tečejo v večjih skupinah ali po dva hkrati. Če tečeš z ljubimi ljudmi, te bo tudi misel na tek navdajala z evforijo. Komaj namreč čakaš na dragocene prijatelje in klepet.

Pravi recept se skriva tudi v tebi

Vsak človek je zase svet. Tako tudi sami najbolje vemo, kaj je tisto, kar nas bo vzpodbudilo k evforiji pred in po teku.

Svoj recept lahko deliš tudi z nami. Čas je, da si vztrajno začnemo deliti mnenja, izkušnje ter podobno, kar je povezano s tekom - objavi komentar na objave na družabnih omrežjih, veselimo se ga.