Foto: Shutterstock.com
Ni športne aktivnosti na svetu, ki ne bi bila predmet raziskav. Strokovnjaki se jih lotevajo na različne načine in o njih nato seveda izvedo tudi različne značilnosti, vplive in posledice. Ni presenečenje, da je bilo veliko raziskav narejenih tudi na temo teka.
Prav vse so pokazale, da je tek izjemno koristna aktivnost. Če jo seveda pravilno izvajamo. Kar pomeni, da si moramo tudi pri teku postaviti meje glede na naše sposobnosti. In jih počasi in vztrajno premikati.
Pa ti je kdaj padlo na misel, da bi tudi ti naredil/a svojo raziskavo o teku? Dobra ideja, kajne?! Manjšo raziskavo lahko narediš kar med prijatelji ali pa analiziraš le samega sebe.
Postavi si nekaj vprašanj pred tekom in nato po teku. Nato jih med seboj primerjaj. Možnosti raziskovanja so neskončne.
Vsekakor pa so zadnje raziskave pokazale, da se s tekom ukvarja vedno več ljudi, ki so po teku nase izjemno ponosni in se tudi izjemno dobro počutijo. To pa je vsekakor tudi bistvo vsake športne aktivnosti, kajne?