Precej neizprosen je ta svet, v katerem živimo. Čeprav mislimo, da smo si ga podjarmili, pa v resnici skriva še veliko pasti za naše zdravje.
1. Sedenje
Tudi, če se redno gibate, je vaše zdravje še vedno v veliki nevarnosti, v kolikor preostanek dneva presedite. V kolikor večino dneva presedite, je vaše zdravje celo bolj ogroženo, kot zdravje tistega, ki popolnoma ignorira rekreacijo, a mu v službi ni potrebno sedeti.
2. Tesno zavezana kravata
Prava eleganca zahteva kravato zavezano do "rahlega neudobja". A so ugotovili, da se s tem poveča pritisk v notranjosti očesni zrkel, kar povzroča glavkom.
3. Umivanje zob takoj po jedi
Kisline v hrani povzročijo, da se zobna sklenina zmehča, zato je ščetkanje zob takoj po hranjenju lahko zelo uničujoče za vaše zobe. Zobe si zato raje ščetkajte pred jedjo, pri čemer se bolj osredotočite na dlesni, kot pa na zobe.
4. Nočne svetilke
Tiste male lučke, ki nežno osvetljujejo spalnico? Stran z njimi. Raziskave so pokazale, da nočne svetilke motijo spanec in povzročajo spremembe v možganih. Posledice lahko vodijo v depresijo, pretirano potrebo po hrani (in nato v debelost) in znižano raven spalnega hormona, kar posledično vodi do težav s spanjem.
5. Pametni telefoni
Nič presenetljivega, mar ne? A kaj je ključni problem? Pametni telefoni preprečujejo, da bi se popolnoma sprostili in spočili svoje možgane (in tudi telo). Ne pomaga niti, ko telefonu izklopite zvok, saj gre tu predvsem za našo nenehno potrebo po preverjanju informacij. Edina rešitev je, da ob odhodu na dopust svoj pametni telefon zamenjate za tistega antičnega, ki lahko opravlja zgolj funkcije telefoniranja in pošiljanja sporočil.
6. Obrazni pirsing
Prebadanje obraza zavoljo pirsinga lahko poškoduje obrazne živce, ki fizične občutke na obrazu povezujejo z osrednjim živčnim centrom. Nepravilen pirsing lahko povzroči škilavost, omotico ali izgubo ravnotežja.
7. Laserski tiskalniki
Okoli 40 odstotkov laserskih tiskalnikov (predvidevamo, da verjetno tisti starejšega porekla ali nižje kvalitete) oddaja v zrak izpuste tonerja, ki je približno tako strupen, kot cigaretni dim. Pretirano vdihavanje teh ostankov tonerja lahko povzroči silikozo, poklicno bolezen, ki je najbolj pogosta med rudarji.
8. Dolgočasje
Neka britanska raziskava je odkrila, da so moški, ki imajo dolgočasne, monotone službe brez izzivov, bolj nagnjeni k težavam s srcem. Dolgočasje namreč umiri in upočasni naš srčni ritem, sčasoma pa takšno srce postane nepripravljeno za šoke ali rekreacijo in se ne more ustrezno prilagoditi.
9. Pretirano tuširanje
Prepogosto tuširanje s kože odstrani vso naravno zaščito in nas pusti ranljive za različne bolezni. Prav tako pogostejše tuširanje ne bo odstranilo mikroorganizmov, jih pa bo premaknilo iz enega dela telesa na drugega. Zato tudi poleti s tuširanjem nikar ne pretiravajte.