Zimske mesece spremljajo nižje temperature, ki so pogosto vzrok, da marsikoga doleti nadležen kašelj.
V iskanju različnih sintetičnih pripravkov in zdravil, s katerimi je mogoče ublažiti kašelj, je koristno vedeti, da so lahko v odlično pomoč tudi številne naravne različice. Eden izmed tovrstnih naravnih adutov je naravni sirup iz dveh vsem poznanih sestavin.
Ne spreglejte:
Nad kašelj s pomočjo kombinacije medu in banane
Morda si banan niste predstavljali kot dodatek k sirupu saj je priljubljen sadež prej vsestransko uporaben v kulinariki. Toda banane nimajo le hranljivih vrednosti, temveč tudi zdravilne lastnosti, ki pomagajo lajšati kašelj.
Prav tako so bogat vir vitaminov, mineralov in naravne vsebnosti sladkorjev, kar pripomore h krepitvi energije in imunskega sistema. Zaradi vsebnosti določenih spojin imajo banane pomirjajoč učinek na sluznico v grlu.
Druga sestavina v močni zdravilni dvojici je med, ki je prav tako odličen naravni antiseptik, ki pomaga lajšati prehlade kašelj in podobna obolenja. Ne gre pozabiti tudi njegovih protibakterijskih in pomirjajočih učinkov, na račun katerih deluje zdravilno.
Kombinacija medu in banane bo poleg kašlja umirila tudi vneto grlo, ki je pogost spremljevalec zimskih zdravstvenih tegob. Pa pojdimo k receptu.
Naravni sirup, ki pomaga odpraviti kašelj
Za pripravo naravnega sirupa, ki bo ublažil kašelj boste potrebovali naslednje sestavine:
- 2 zreli banani (s črnimi pikami na olupu),
- 2 žlici domačega medu,
- 400 ml vrele vode.
Postopek priprave:
Olupite banani in jih z vilicami pretlačite v gladko zmes. Nato jih dajte v posodo in prelijte s 400 ml vrele vode. Posodo pokrijte in pustite stati 30 minut, da se zmes ohladi. Ohlajeni mešanici nato dodajte med in jo dobro premešajte. Sirup uživajte štirikrat na dan, po približno 100 ml.
Priporočljivo je, da si vsakodnevno pripravite svež sirup. Po nekaj dnevih redne uporabe bi moral kašelj izzveneti, vaše počutje pa se izboljšati. Ob koncu je koristno dodati še to, da če kašelj po tednu dni ne preneha ali se stanje celo poslabša, poiščite zdravniško pomoč.
Vir: citymagazine.si
