Tega med tuširanjem nikoli ne bi smeli početi.
Kaj počnete med tuširanjem, je seveda vaša stvar. A strokovnjaki opozarjajo na eno navado, ki bi se ji bilo dobro izogniti: lulanje pod prho.
Ne spreglejte:
- Na jedilniku naj bodo vsak dan: to so živila, ki umirijo srčni utrip ter skrbijo za zdravje srca in ožilja
- Skoraj ga ne bi prepoznali: Luka Dončić je vidno shujšal, komentarji pa se kar vrstijo
Ena izmed uporabnic je na TikToku sprožila pravo razburjenje, v katerem opozarja, da ima ta navada, predvsem pri ženskah, lahko negativne posledice za zdravje.
"Vem, da bo to mnenje nepriljubljeno, a prenehajte lulati stoje pod prho. Dame, s tem v bistvu trenirate mehur, da se prazni med stanjem. To pa lahko vodi do težav, kot je nenadzorovano uhajanje urina," je zapisala uporabnica @kingsley.502 v opisu videa.
Komentarji so hitro preplavili objavo in mnenja so bila močno deljena. "Moje telo je rodilo človeka. Lulam, kjer in kadar hočem," se je pošalila ena izmed uporabnic. "Zdaj pa ne smem več uživati niti v najbolj osnovnih užitkih," se je hudomušno pritožila druga. Tretji pa je pripomnil: "Pravijo, da tudi predolgo sedenje škodi medeničnemu dnu. Kaj je potem prav?"
A očitno @kingsley.502 ni edina s takšnim mnenjem.
Kaj pravijo zdravniki?
Dr. Emma Jean, ginekologinja iz Houstona, je v drugem viralnem videu pojasnila:
"Poleg tega, da to ni najbolj higiensko, lahko lulanje pod prho zmoti delovanje mišic medeničnega dna in sproži pogojeni refleks – recimo, da vsakič, ko zaslišite tekočo vodo, začutite potrebo po uriniranju."
@obmdmom This ones for my not pregnant friends #obgyn #womenshealth #bacterialvaginoisis #yeastinfections #pelvicfloor ♬ original sound - Emma Jean ⭐️ MD
Težava ni omejena samo na ženske. Tudi moški bi morali razmisliti o svojem položaju med uriniranjem. Po besedah dr. Geralda Collinsa, urološkega kirurga iz bolnišnice Alexandra v Angliji, je sedenje med uriniranjem bolj priporočljivo, saj omogoča sprostitev medeničnih mišic in bolj učinkovito praznjenje mehurja.
Po drugi strani pa lahko stalno uriniranje v stoječem položaju poveča tveganje za benigno hiperplazijo prostate – stanje, pri katerem se prostata poveča in ovira pretok urina.
Spreminjanje navad ni nikoli preprosto, a strokovnjaki se strinjajo: za zdravje urinarnega trakta in mišic medeničnega dna ima položaj pri uriniranju pomembno vlogo. Če želite narediti nekaj dobrega zase, je morda čas, da prenehate z lulanjem pod prho.
Vir: kafe.rs
