Tako kot velja za večino stvari na in v našem telesu, tudi pri laseh pomembno vlogo igrajo genetika, način življenja in zdrava prehrana.
Lepi, dolgi lasje potrebujejo hrano, bogato z minerali, beljakovinami, vitamini (vsi vitamini B) ... Jejte veliko semen, sem in tja košček kvasa in pijte veliko vode.
Vsak teden se negujte z oljem ali masko
Zlasti konice las, ki se ves čas dotikajo naših ramen, potrebujejo ekstra nego. Vsak teden jih nahranite s kakšnimi hranilnimi olji (avokadovo, jojoba, arganovo ...) ali pa posebnimi maskami za dolge lase.
Poskusite tudi: Lepotni izdelki, ki jih lahko naredite sami
Ne pozabite se česati!
Seveda ne pretiravajte s česanjem, a vseeno vam predlagamo, da se vsak dan dobro razčešete, saj boste tako odstranili odvečne lase.
Ne pretiravajte z umivanjem las
Nikar si vsak dan ne umivajte las, saj boste z njih sprali vsa varovalna olja. Vsak tretji dan bo čisto dovolj.
Mrzla voda
Nikar las ne umivajte s preveč vročo vodo, raje uporabite mlačno vodo, če že ne marate preveč hladne vode.
Vedno uporabite balzam
Po vsakem umivanju las uporabite balzam ali kakšno hranljivo masko, ki bo nahranila lase, vendar lasje ne bodo postajali tanjši. Lasje bodo tako delovali veliko bolj zdravi in krepki.
Ne zavijajte las
Strokovnjaki pravijo, da zavijanje las v velike brisače iz frotirja naredi več škode, kot si lahko mislite. Predlagamo, da si lase ovijete v kakšno lahkotno ruto ali brisačo iz mikrofibre.
Masaža lasišča
Lasje lahko izpadejo tudi zaradi stresa oz. napenjanja glave in lasišča. Zato se sprostite in v mislih sprostite tudi lasišče. Večkrat na dan si ga zmasirajte in ne bodite napeti.
Jejte kašo
Že naše babice so za močne lase jedle proseno kašo in ni čudno, da današnje lepotne blogerke pišejo, da je proso 200-odstotno delujoče super domače 'zdravilo' proti slabim lasem.
Najbolj učinkovito je, če ga zmeljete v kavnem mlinčku, zvečer 2 žlički 'moke' zalijete z vodo, pustite stati čez noč in zjutraj to pojeste. Ni ravno dobro kot čokolada, a rezultati so po nekaj tednih čudoviti.
Dodatki
Če imate zares slabe lase in se vam nikakor ne okrepijo, potem poskusite s kakšnimi naravnimi dodatki za rast las. Posvetujte se tudi s kakšnim frizerjem ali dermatologom.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?