2 / 4
SKRB ZASE NI (SAMO) OBISK SPA CENTRA
Mnogi načini sproščanja so bili (in so še vedno) onemogočeni, zaradi zaprtja toplic, salonov in podobnih stvari. Zato smo se bili primorani naučiti, kako na drugačne načine poskrbeti zase.
Skrb zase je tudi:
- kopel v domači kadi (tudi če le za 10 minut)
- vadba v domači telovadnici
- vzeti si čas za hobije in ne imeti slabe vesti
- o sebi ne misliti slabo, če hiša ni vedno urejena
- vzeti si nekaj minut v dnevu samo zase (brez partnerja in otrok)
- počivati, ko to potrebujemo- crkljanje z bližnjimi
Po predlogi Yourtango
- Preverite tudi 12 zanimivih citatov znanega pediatra
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?