Bo japonski trik rešil uganko, kako hitreje uspavati vašega dojenčka?
Japonci so se raziskave lotili z 21 dojenčki, starimi do 7 mesecev. Na začetku so testirali 4 vrste različnih gibov in primerjali odzive dojenčkov. Dva giba nista imela učinka: dajanje otroka v posteljo in sedenje z otrokom v naročju.
Dajanje otroka v voziček ter premikanje vozička naprej in nazaj je dajalo šibke rezultate, najboljši učinek pa je imela metoda "nosi in hodi".
Potem so strokovnjaki ugotavljali, kako dolgo bi morali hoditi, da otrok zaspi. Magična številka je 5 minut. Po 5 minutah so namreč vsi dojenčki nehali jokati, polovica pa jih je ob tem še zaspala. Za hojo je primeren zmeren tempo, vendar se medtem ne ustavljajte. Ni pametno hoditi po hodniku, saj se boste morali ustaviti, da pridete nazaj, s tem pa tvegate, da se bo dojenček zbudil.
Ko dojenček zaspi med hojo, je pomembno, da še 8 dodatnih minut spi na rokah, saj se tako ne bo zbudil, ko ga boste položili v posteljo.
Zmagovalna tehnika naj bi bila torej 5 minut nošenja dojenčka brez ustavljanja in dodatnih 8 minut spanja dojenčka v rokah starša. A dobro vemo, da je v praksi lahko precej drugače, kajne?
Raziskava: https://asia.nikkei.com/Business/Science/Japanese-research-finds-most-effective-way-to-put-baby-to-sleep
Vir: Zadovoljna.hr, asia.nikkei.com
Prisluhnite pogovoru z Borutom Pahorjem!
Katarina Čas v podkastu razkrila vse o nesojenem prizoru z Leonardom DiCapriem: "Bila sem precej razočarana, želela sem nazaj domov."
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?