Tu so odgovori na vaša vprašanja o prehrani (odgovarja farmacevt in prehranski strokovnjak Niko Popović)
Kaj ste vedno hoteli vprašati prehranskega strokovnjaka? Odgovoril je na vprašanja bralcev.
Niko Popović je po izobrazbi farmacevt in prehranski svetovalec s certifikatom Precision Nutrition (Pn1). Zaveda se, da informacije o prehrani pogosto povzročajo veliko zmede in da si želimo preverjenih dejstev in preprostih navodil, kaj, kdaj in kako postaviti na krožnik.
Vprašali ste ga in odgovoril je na vaša vprašanja, poleg tega pa ponudil nekaj svojih nasvetov in na koncu poudaril ... No, to izveste v videu.
Tu pa je nekaj vprašanj, ki ste mu jih zastavili:
- Zakaj je po 40. letu tako težko shujšati? Kakšen je idealen jedilnik za žensko po 40.?
- Kako se prehranjevati v tri izmenski službi?
- So alge v prehrani koristne ali modna muha?
- Je boljši magnezij v kapsulah ali šumečih tabletah?
- Na kaj je potrebno paziti pri vegetarijanski prehrani?
- Kako si okrepimo imunski sistem?
- Kdaj lahko najkasneje jem?
- Kakšen konkreten primer malice in zajtrka, ker jem vedno isto?
- Kaj naj pojem po telovadbi, če hujšam?
- Kdaj je priporočljivo, da najkasneje jem?
- Kaj naj jem za izgubo "šlaufkov" okoli trebuha, oziroma česa absolutno ne smem?
Več pa v videu.
View this post on Instagram
Niko Popović svetuje vsem, ki se želijo podučiti o zdravi prehrani. Pripravil pa je tudi ponudbo s katero se obvezuje, da boste izgubili nekaj odvečnih kilogramov.
Hujšanje z garancijo - plačilo le ob izgubi vsaj 3 kg telesne teže in osvojenemu znanju, kako nadaljevati to željene teže:
- 2-mesečno individualno svetovanje, prilagojeno posamezniku glede na trenutne prehranske navade: 149 € (74,5 € na mesec)
- 2-mesečno individualno svetovanje po programu Zdravih navad: 99 € (49,5 € na mesec)
- 2-mesečno skupinsko svetovanje po programu Zdravih navad (če sočasno začenja dovolj kandidatov): 49 € (24,5 € na mesec)
Preverite tudi njegovo spletno stran: Zdrave navade
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
