Pred poletom v vesolje se je zvezdnica držala preprostega režima, s katerim je izgubila skoraj 10 kilogramov.
Ameriška pop zvezdnica Katy Perry je včeraj poletela v vesolje kot članica prve povsem ženske posadke od leta 1963. Družbo so ji delale novinarka Gayle King, zaročenka milijarderja Jeffa Bezosa Lauren Sanchez, znanstvenica Aisha Bowe, bioastronavtična raziskovalka in aktivistka Amanda Nguyen ter filmska producentka Keriann Flynn.
Po tem, ko njen dolgo pričakovani album po glasbenem premoru ni dosegel pričakovanj, mnogi menijo, da je Katy s tem projektom zadela marketinško "terno" in poskrbela za svoj povratek.
Vrnitev na glasbeno sceno je zahtevala tudi vrnitev v formo
Lani je izdala svoj sedmi studijski album "143", ki ni požel posebnega odziva, a Katy se je kljub temu zavzeto lotila promocije – s skladbami, videospoti in energičnimi nastopi.
Za vrnitev v formo po rojstvu hčerke Daisy se je lotila posebnega režima. Do konca leta 2024 je bilo opazno, da je izgubila skoraj 10 kilogramov. Po poročanju portala glossy.espresso.co.rs je zvezdnica omejila vnos sladkorja in visoko predelane hrane ter začela redno trenirati z Orlandom Bloomom.
"Jem veliko trdo kuhanih jajc – so odličen vir beljakovin," je povedala na svojih družbenih omrežjih.
Kaj jesta Katy Perry in Orlando Bloom?
Katy se je zgledovala po svojem partnerju, ki že leta uživa bolj pusto hrano, predvsem piščanca in ribe. Povečala je vnos sadja, zelenjave, oreščkov in semen – ti so bogat vir zdravih maščob, vitaminov in antioksidantov. Priznala je, da je Orlando med dieto zelo discipliniran in osredotočen, medtem ko je sama, kot pravi v šali, "mogoče četrtino ali petino tako predana kot on".
V intervjuju za revijo Women's Health je januarja sicer razkrila, da dan začne s kozarcem vode in žlico jabolčnega kisa, nato pa spije sok iz stebelne zelene. Za zajtrk si privošči banano ali trdo kuhano jajce, za kosilo juho ali beljakovinsko solato. Večerja običajno vključuje pečenega piščanca s kvinojo in šparglji. Enkrat ali dvakrat na teden si privošči tudi testenine.
Pevka je spremenila tudi to, da zdaj vse obroke pojé prej čez dan. "Včasih sem večerjala okoli osmih zvečer, zdaj pa tega nikakor več ne počnem" je povedala.
