Je skrivnost v hrani? Razkrit jedilnik olimpijske legende, ki v Parizu medalje pobira kot za šalo

Legendarna Simone Biles na letošnjih olimpijskih igrah v Parizu povsem navdušuje s svojimi nastopi. Medalje pobira kot za šalo, oboževalcem pa je še dodatno všeč zato, ker kljub uspehom ostaja prizemljena, prijazna in skromna.

Neverjetni rezultati so vsekakor plod trdega dela, premišljenih treningov, skrbi za mentalno zdravje ter ustrezne prehrane. Kaj pa Simone pojé v enem dnevu?

Ne spreglejte:

• Na grškem otoku, kjer je največ 100-letnikov, si vsako jutro pripravijo takšno kavo (Oboževali jo boste)
• Zakaj športniki ugriznejo v svojo medaljo? Razlog ni tisto, kar mislite
• Močna rastlina za dolgo in zdravo življenje: 5 stvari, ki jih morate vedeti, če imate doma netresk

Vplivnica in novinarka portala Tasty, Joelle, je za 24 ur poskusila jesti kot Simone. "Odločila sem se, da odkrijem, kaj olimpijci jedo v njihovem vsakdanjem življenju, in odgovorim na nekaj perečih vprašanj: ali jedo ogromno beljakovin? Ali se prehranjujejo s superživili? Kaj je njihova skrivnost? Začela sem z nikomer drugim kot z največjo vseh časov, Simone Biles," je povedala Joelle.

Simone je razkrila, da se prehranjuje intuitivno, kar pomeni, da posluša svoje telo in se ne drži strogih režimov.

Njen jedilnik izgleda približno tako:

• Zajtrk: Simone včasih preskoči zajtrk, ko pa potrebuje nekaj dodatne energije, si običajno pripravi ovseno kašo in sveže sadje.
• Jutranji prigrizek po vadbi: športnica zjutraj ponavadi trenira, po tem pa si privošči proteinski napitek.
• Kosilo: gimnastičarka je povedala, da si za kosilo rada pripravlja enostavne recepte. Pogosto jé lososa z zelenjavo: najraje ima brokoli in stročji fižol, med ljubšimi pa so ji še koruza, grah in krompir.
• Popoldanski prigrizek: Simone popoldne najraje poseže po svežem sadju.
• Večerja: večerni obrok je podoben kosilu: Simone si pogosto pripravi ribe ali piščanca z zelenjavo.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Tasty (@buzzfeedtasty)

S čim se Simone najraje pregreši?

Simone obožuje sladkarije! Njena najljubša sladica, ki jo rada pripravi doma, so posebni piškoti, narejeni iz testa za piškote, penic in čokolade. Hkrati je za javnost povedala, da ima rada tudi pico.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Simone Biles (@simonebiles)

Vir: tasty.co

• Preberite si še: Ali tudi vi zjutraj počnete to? Endokrinologinja opozarja, da vas ta preprosta navada pripelje do trebušne maščobe in diabetesa

Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem