Nedavna študija kaže, da so ljubitelji določenega alkoholnega napitka bolj izpostavljeni tveganju za debelost in bolezni, povezane s prekomerno težo.
Ne spreglejte:
- Popoldanski počitek, ki dela čudeže: s to tehniko ameriških marincev boste v 10 minutah spočiti in osveženi
- Pozimi jih črtajte iz jedilnika: TO so priljubljena živila, ki bi se jih v hladnih mesecih morali izogibati
Ameriški raziskovalci so preučili navade več kot 1.900 odraslih oseb ter spremljali, koliko in katere vrste alkohola uživajo. Udeleženci so bili razdeljeni v skupine: tisti, ki pijejo izključno pivo (38,9 %), vino (21,8 %), žgane pijače (18,2%) in tisti, ki kombinirajo različne vrste alkohola (21 %). Raziskovalci so nato analizirali njihove prehranjevalne navade s pomočjo Indeksa zdrave prehrane – orodja, ki meri splošno kakovost prehrane.
Rezultati so zaskrbljujoči
Nobena skupina ni dosegla rezultata nad 80 točk, kar velja za standard ustrezne prehrane.
Ljubitelji vina so dosegli približno 55 točk, medtem ko so pivci žganih pijač in kombiniranih vrst alkohola dosegli okoli 53 točk. Tisti, ki pijejo pivo, pa so dosegli le 49 točk.
Pivoljubi, za katere je bilo ugotovljeno, da so statistično gledano pogosto mlajši moški, kadilci in z nižjimi dohodki, so imeli tudi največji dnevni vnos kalorij in najmanj fizične aktivnosti. Zaradi tega so v večjem tveganju za debelost in povezane bolezni, je sklenila raziskovalna skupina.
Če torej pazite na svojo postavo, je najbolje zmanjšati uživanje alkohola – še posebej pa se izogibati pivu.
Vir: kafe.rs
Novo na Metroplay: "V vsakem žanru najdeš dobre in slabe pesmi." | Raiven