Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko sanjali, je čas, da preizkusite ta recept.
Neprespane noči prinesejo številne negativne posledice: tveganje za nastanek različnih obolenj - bolezni srca, visok krvni tlak, diabetes, depresija -, pomanjkanje spanca vpliva na spomin in koncentracijo (posledično je lahko eden od možnih razlogov za nesrečo), lahko se pojavijo težave z odvečno telesno težo in nizkim libidom, pa tudi koža bo videti utrujena in postarana.
Poglejte si video: Kaj vse se dogaja v telesu, če ne spite dovolj
In če ste preizkusili že različne tehnike, pa ni šlo, morda pomaga to mazilo.
Za pripravo mazila potrebujete:
- 1 skodelico kokosovega olja
- 1 skodelico olivnega olja
- 4 žlice naribanega čebeljega voska
- Eterična olja: sivka, pomaranča, cedrovina, meta in cimet
Navodila za pripravo:
Kokosovo olje, olivno olje in čebelji vosek dajte v posodo in počasi segrevajte nad vodno kopeljo. Občasno premešajte. Ko se sestavne stopijo in združijo, posodo odstranite.
Dodajte eterična olja, približno 50 kapljic vsakega. Oziroma olja dodajajte postopoma, če ne želite premočnega vonja.
Pripravljeno mešanico previdno prelijte v čist kozarček ali več manjših, počakajte, da se ohladi, nato dobro zaprite.
In vaše uspavalno mazilo je pripravljeno.
Ko ne boste mogli zaspati, si z mazilom dobro zmasirajte stopala, nataknite tople nogavice in smuknite pod odejo … Čas je, da odpotujete v deželo sanj.
Z mazilom si lahko zmasirate tudi roke, boleče mišice ali pa sence.
Preberite tudi:
IN PREVERITE: Kaj vaš spalni položaj pove o vaši osebnosti
