Če imate mrzla stopala in slabo prekrvavitev, volnene nogavice niso rešitev – pomaga vam lahko preprosta sestavina iz kuhinje!
Imate težave s hladnimi stopali in slabo cirkulacijo? Čeprav se trudite z več plastmi oblačil, toplimi napitki, volnenimi oblačili, nepremočljivimi čevlji, kapami, šali in rokavicami, nič ne pomaga? Poskusite ta živila, ki pospešujejo prekrvavitev in odpravljajo hladna stopala.
Ne spreglejte:
- Tako Turki pripravljajo mesne polpete: ne uporabljajo drobtin ali jajc, a vseeno poskrbijo za odličen okus
- 101-letna babica razkriva: TO so glavni ključi dolgega življenja
Česen
Česen je odličen naravni spodbujevalec krvnega obtoka. Najbolje ga je uživati surovega, lahko pa ga dodate tudi k solatam, juham, pečenim jedem, ribam in drugim jedem.
Čili
Čili naj bi ščitil pred prehladom, hkrati pa tudi spodbuja cirkulacijo in dviguje telesno temperaturo. V mnogih kulturah ga uporabljajo ravno za ta namen: v hladnejših državah si nekateri ljudje celo natresejo malo mletega čilija v čevlje ali nogavice, da bi preprečili občutek mrzlih stopal. Če želite poskusiti to metodo, preprosto posujte malo mletega kajenskega popra po stopalih, obujte bombažne nogavice in nato še zimske čevlje.
Cimet
Cimet pomaga preprečevati strjevanje krvi, zato je odlična izbira za izboljšanje cirkulacije. Dodajte ga k toplim napitkom, pecivu ali jutranjim kosmičem in poskrbite za toplejše dni.
Ingver
Ingverjev čaj je eden najboljših naravnih "grelcev telesa", še posebej v kombinaciji z limono, ki mu izboljša okus in okrepi njegove zdravilne učinke. Lahko pa si pripravite tudi ingverjevo kopel: v 2 litra vode dodajte žlico mletega ingverja ali 200 gramov sveže narezanega ingverja, zavrite in nato pustite pokrito 15 minut. Precedite tekočino in jo dodajte v toplo kopel.
Vir: kafe.rs
