Reči NE ni nesramno in je še kako pomembno, če želite ustvariti ravnovesje med vsemi področji v življenju. Vendar bo pomagalo, da zavrnitev znate sporočiti na vljuden način.
Ljudje, ki ne znajo reči ne, izpadejo nadvse prijazni do vseh, razen do sebe. Slej ko prej postanejo izmučeni, in če se ne ustavijo, lahko celo izgorijo. Da ne boste šli po tej poti, se naučite zavrniti ponudbe in usluge brez slabe vesti.
Najprej pa poglejmo, kaj boste imeli od tega:
- Privarčevali boste čas in energijo in vse to vložili v stvari, ki jih imate radi.
- Postavljanje mej je dobro za fizično, mentalno in čustveno zdravje.
- Če znate reči ne stvarem, ki vas ne zanimajo, boste naredili prostor tistemu, kar pritegne vašo pozornost.
- Lahko boste spočiti in zdravi, le takšni pa ste zmožni pomagati drugim.
profimedia
Kako na vljuden način reči NE?
Sliši se odlično, vendar takrat nisem prost/a.
V čast mi je, da prosiš mene, vendar žal ne morem.
Na žalost ni pravi čas za to, kar me prosiš.
Tokrat ne morem, lahko pa določimo nov datum.
Hvala, da si se spomnil/a name, vendar ne utegnem.
Tokrat ne morem usmeriti energije v to, lahko pa naslednjič, ko imam manj zadolžitev.
Oprosti, enostavno ne zmorem, upam da me razumeš.
Ne hvala.
- Preverite tudi 11 pravic, ki jih imate v partnerskem odnosu ali pa 5 pozitivnih učinkov kave, na katere morda niste pomislili
Novo na Metroplay: Dedek Mraz opozarja: "Starši, ne delite otrok na pridne in poredne!"