3 / 5
Izboljšanje razpoloženja
Znano je, da ima božanje živali lahko terapevtski učinek, ki pomirja in prežene napetost. Ko se ukvarjate s psom (igrate, greste na sprehod, ga božate), naraste raven serotonina – hormona, ki je odgovoren za uravnavanje razpoloženja. To se zgodi že v nekaj minutah. Zato za preganjanje stresa raje kot hrano in kofein izberite hišnega ljubljenčka. Oba bosta od tega imela korist.
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?