Ste se že kdaj zalotili, da ste bili na pijači s prijatelji, na kateri ste cel čas samo obrekovali druge? Čeprav je obrekovanje navidez popolnoma nedolžna stvar, ima lahko veliko negativnih učinkov na vas. Da, prav ste prebrali: z obrekovanjem drugih v bistvu najbolj škodite sebi! Preverite kako.
Obremenitev možganov
S tem, ko opravljate, svojim možganom dajete veliko informacij o drugih ljudeh, ki pa vašemu življenju ne pripomorejo. Si lahko predstavljate, kako bi bilo, če bi v sebi hranili samo informacije, ki so za vas koristne? Zagotovo bi bili bolj zadovoljni na marsikaterem področju.
Naše misli so narejene tako, da si ne zmorejo zapomniti vseh informacij, ki jih v dnevu dobijo. Zato je še posebej pomembno, da jim dajete samo podatke, ki lahko pripomorejo k kvalitetnejšemu življenju.
Osredotočenost na druge
S tem, ko obrekujete in se ukvarjate z življenji drugih, tratite svoj dragoceni čas. Drugih ljudi ne moremo spreminjati, sebe pa lahko. Če ta čas porabite tako, da se osredotočite nase, ste lahko veliko bolj produktivni in naredite več na sebi. Obrekovanje drugih je pogosto beg pred lastnim življenjem in težavami, s čimer pa ne rešite prav ničesar.
Kakšne ljudi privlačite?
S tem, ko obrekujete, se tudi najbolj razumete z ljudmi, ki jim to ustreza. Tako ste tudi obdani z ljudmi, ki so navajeni bežati od težav in vas ne bodo spodbujali k delu na sebi.
Poleg tega pa je velika možnost, da ljudje, ki radi obrekujejo, to počnejo z vsemi. Če torej z vami obrekujejo druge ljudi, ni nobeno presenečenje, če z drugimi obrekujejo vas.
Psihične težave
Zadnje raziskave celo nakazujejo, da obrekovanje škodi našemu mentalnemu zdravju. Redno obrekovanje se povezuje s težavami, kot so depresija, anksioznost, izčrpanost, nespečnost ter splošno nezadovoljstvo.
Poleg tega je že znano, da imajo ljudje, ki redno obrekujejo, veliko slabšo samopodobo in samozavest.
Negativen pogled na svet
Naše misli definirajo naše doživljanje sveta. Če redno obrekujete in v ljudeh tako radi poudarjate njihove napake, je velika verjetnost da boste to počeli tudi v življenju nasploh. V vsaki situaciji boste našli več negativnih stvari in malenkosti vas bodo lažje iztirile. Osredotočeni boste na vse, kar je narobe in ne na vse, kar vas osrečuje.
Naslednjič, ko ste s prijatelji na pijači, torej dobro premislite, o čem želite govoriti. Vaše druženje bo veliko bolj kvalitetno in produktivno, če se osredotočite nase. Prepričani smo, da vam tem za pogovor ne bo zmanjkalo, tudi, če ne omenjate drugih.
- Preberite tudi: 13 lastnosti toksičnih ljudi ali narcisov
Veronika Sivka
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?