Lipov čaj je znan po tem, da pomirja, pomaga pri napetosti in podpira telo ob prehladu. A njegov učinek je odvisen od pravilne priprave. Če cvetje lipe kuhate v vreli vodi, lahko uničite prav tisto, zaradi česar ste čaj sploh pripravili.
Pravilo je preprosto: cvetja lipe ne kuhajte. Vedno ga samo prelijte z vročo vodo.
Stari Slovani so lipo imenovali drevo ljubezni in ob njej radi gradili domove. Danes pa marsikdo cvetje lipe prelije z vrelo vodo, ga pusti predolgo stati ali ga celo kuha, zato čaj postane grenak in manj učinkovit.
Zakaj prav lipa?
Cvetje lipe vsebuje eterična olja, flavonoide, čreslovine in sluzi, ki blagodejno delujejo na grlo. Ta kombinacija spodbuja potenje, pomirja napete živce in rahlo sprošča krvne žile.
Zato se lipov čaj že dolgo uporablja pri prehladu, kašlju, nemiru in nespečnosti. V ljudski medicini velja tudi za blago podporo pri povišanem krvnem tlaku in zastajanju vode v telesu.
Kako deluje lipov čaj?
Čaj iz cvetja lipe spodbuja potenje in izločanje vode, zato je priljubljen pri prehladih. Pomaga pomiriti dražeč kašelj, sprošča telo, umirja živce in podpira mirnejši spanec.
Najbolj opazen učinek ima pogosto pri nervozi in nespečnosti. Topla skodelica zvečer lahko pomaga sprostiti napetost, posebej kadar je telo utrujeno, misli pa še vedno nemirne.
Kako pravilno pripraviti lipov čaj?
Eno čajno žličko cvetja lipe ali eno filter vrečko prelijte z 2 decilitroma vroče vode. Skodelico pokrijte in pustite stati od 5 do 10 minut. Nato čaj precedite in ga popijte svežega, dokler je še topel.
Za močnejši čaj za pomiritev in spanec zavrite liter vode, jo odstavite in z njo prelijte od 10 do 20 gramov cvetja lipe. Pokrito pustite stati od 5 do 10 minut, nato precedite. Pijete lahko do tri skodelice na dan.
Mešanica pri napihnjenosti in prebavnih težavah
Pri nemirni prebavi se v ljudski medicini uporablja zeliščna mešanica. Zmešajte 30 gramov cvetja lipe in 30 gramov kamilice, nato dodajte po 10 gramov repika, rožnih cvetov, šipka in vrednika.
Tri žlice mešanice prelijte s pol litra vroče vode. Pokrijte in pustite stati eno uro, nato precedite. Čaj pijte čim toplejši, po majhnih požirkih čez dan.
Lipa za kožo, lase in manjše rane
Ohlajen lipov čaj ni namenjen le pitju. V ljudski uporabi se uporablja za izpiranje razdražene kože, manjših ran in blažjih opeklin. Kot obkladek lahko pomaga pomiriti kožo.
Z lipovim čajem si lahko po umivanju sperete tudi lase. Ljudska medicina ga povezuje s krepitvijo las in zmanjševanjem izpadanja. Hladen lipov čaj pa lahko uporabite tudi za umivanje obraza, saj kožo prijetno osveži.
Vir: krstarica.com
