Pogosto jo spregledamo, a ta rastlina prinaša številne koristi: med drugim rešuje napihnjenost in blagodejno vpliva na prebavo.
Napihnjenost je običajno nenevarna, a vseeno neprijetna težava, ki se pogosto pojavi kot posledica neustrezne hrane, premalo gibanja ali drugih dejavnikov življenjskega sloga. Konvencionalna zdravila včasih težave ne rešijo, po drugi strani pa lahko pripeljejo stranske učinke. Kaj pa resnično pomaga proti napihnjenosti?
V prvi vrsti je pomembno, da poskrbimo za ustrezen življenjski slog in se izogibamo živilom, ki povzročajo napihnjenost. Dodatno pa lahko pomaga tudi metin čaj.
Blagodejni učinki metinega čaja
Metin čaj je eno najbolj učinkovitih domačih sredstev za lajšanje krčev in odpravljanje napihnjenosti. Etirično olje mentola, ki ga vsebuje meta, sprošča gladke mišice črevesja in pomaga izločiti ujet zrak, ki povzroča napihnjenost.
Hkrati ima metin čaj "hladilni" učinek na telo, kar je še posebej dobrodošlo v poletnih mesecih.
Kako pa metin čaj pravilno pripraviti? V skodelico vrele vode stresite čajno žličko posušenih listov mete ter pustite stati 5–10 minut. Čaj precedite in počasi popijte.
Poleg mete je za ublažitev napihnjenosti priporočljiv tudi špinačni sok ali listi špinače. Špinača je bogata z magnezijem, ki spodbuja izločanje odvečne tekočine in zraka iz telesa, kar pomaga preprečevati nabiranje plinov.
Če se torej želite znebiti napihnjenosti, bi radi ohladili svoje telo ali si preprosto želite privoščiti slasten napitek, je metin čaj nedvomno odlična izbira.
Vir: kafe.rs
