Tudi pozimi ni zbolela niti enkrat – brez prehladov, brez gripe, brez respiratornih okužb.
Američanka Crystal Davis se je odločila, da bo vsako jutro začela s preprostim, a po njenem mnenju izjemno koristnim napitkom – toplo vodo s svežim limonom sokom in medom.
To ni le cenovno ugoden napitek, ampak ima tudi številne koristi za telo. Po enem letu rednega pitja je Crystal opazila očitne spremembe v svojem zdravju.
Preprost eksperiment in neverjetni rezultati
Vsako jutro si je pripravila skodelico tople vode (okoli 200 ml), dodala sok polovice sveže limone in žličko ekološkega medu. Postopek je bil preprost – vodo je zavrela, jo malo ohladila, nato dodala limono in med. Napitek je popila na prazen želodec. Kot je povedala, je na začetku uporabljala manj limone, dokler se telo ni povsem navadilo.
Njeno leto dni dolgo izkušnjo spremlja niz pozitivnih sprememb. Crystal pravi, da se zdaj zjutraj lažje zbudi, ima več energije, nima več težav z zaprtjem, poleg tega pa je opazila, da se ji je zmanjšal obseg trebuha, čeprav ni namerno hujšala. V času zime ni zbolela niti enkrat – brez prehladov, brez gripe, brez respiratornih okužb.
Svež limonin sok v topli vodi je popoln jutranji napitek, saj telo pripravi na dan, ki je pred nami – pomaga izločati toksine, pozitivno vpliva na kožo, spodbuja delovanje možganov in prebavnih organov ter pripomore k izgubi odvečnih kilogramov.
Crystal dodaja, da je bila skozi vse leto izjemno zadovoljna s svojim zdravjem. Ni imela nobenih prebavnih težav, niti bolezni, ki bi jo prikovale na posteljo. Ker se je po tem napitku počutila tako dobro, ga ni izpustila niti med potovanji.
Seveda je za zdravje pomemben celosten življenjski slog, ki zajema redno gibanje, uravnoteženo prehrano, zadostno mero spanca in uravnavanje stresa. A njena zgodba je dokaz, da lahko že majhna sprememba v vsakdanjih navadah pomembno vpliva na počutje.
Vir: krstarica.com
