Poskusite združiti naših 5 živil z najcenejšim in najbolj učinkovitim načinom za odplakovanje strupov - pitjem vode, svežim zrakom, gibanjem ter kakovostno nego kože.
1 / 5
MANDLJI
Mandlji poskrbijo za napeto kožo. Oreščki so eden najboljših virov vitamina E, ki je v maščobah topni antioksidant. Ta med drugim ščiti celično membrano pred oksidacijo. Vitamin E ščiti tudi pred negativnimi vplivi UV sončnih žarkov.
Le na to pazite, da boste ostali pri zmernih količinah, saj so mandlji in drugi oreščki bogati tudi s kalorijami.
Preberite, kaj se zgodi, če pojeste preveč oreščkov: www.aktivni.si/zdravje/kaj-se-zgodi-ce-pojeste-prevec-oresckov
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?