Utrujena stopala si zaslužijo posebno nego. Še posebno v toplih mesecih, ko se pogosto pojavi otečenost in ko mnoge pestijo težave, povezane s prekomernim znojenjem.
Utrujenost, otečenost, prekomerno znojenje in težave povezane z njim. Vse to lahko preprečite z nekaj kapljicami olja.
Stopalom redno privoščite osvežilne kopeli z dodatkom eteričnih olj, morske soli, lahko tudi zelišč. Po kopeli stopala še izdatno namažite z negovalnim balzamom.
Pripravili smo tri preproste recepte. Ti temeljijo na soli in eteričnih oljih, ki bodo stopala osvežila, preprečila bakterijsko okužbo in prekomerno znojenje.
Pred kopeljo priporočamo piling
Skodelico grobo mlete morske soli zmešajte z olivnim ali avokadovim oljem. Z mešanico dobro podrgnite navlažena stopala. Posebno pozornost namenite zadebeljenim predelom na peti in robu stopal.
Poleg tega bodo stopala bolje absorbirala dragocene sestavine eteričnih olj.
Za mehko kožo
Če je vaša koža suha, kopeli dodajte žlico oljčnega olja.
Priprava:
- Posodo tople vode,
- vanjo stresite pest morske soli in
- žlico oljčnega olja.
Za utrujene noge
- V posodi tople vode
- dobro zmešajte pest ali dve morske soli in
- dodajte 3 do 4 kapljice eteričnega olja mete in evkaliptusa, ki bosta ohladila pekoča stopala.
Antibakterijska kopel
- Pripravite posodo s toplo vodo.
- vanjo stresite pest ali dve soli in
- 3 do 4 kapljice olja čajevca in sivke. Sivkino olje odstranjuje neprijetne vonjave, sprošča in umirja, prav tako pa deluje kot analgetik in antiseptik.
Proti znojenju
- V posodi tople vode
- raztopite pest ali dve morske soli in
- 3 do 4 kapljice eteričnega olja citronele in limonske trave.
Citronela ni le odličen naravni repelent, zmanjšuje tudi vnetja, zato je primerna za nego kožnih ran in dermatitisa. Podobno limonska trava – pri zunanji uporabi blagodejno deluje na vezno tkivo, zato eterično olje pogosto najdemo v pripravkih za nego bolečih mišic, olje pa je dobro tudi za zdravljenje aken in glivičnih vnetij.
Preberite tudi Kako preprečiti otekanje nog
