Življenje sredi metropole je navdihujoče. Ima pa tudi nekaj negativnih plati - predvsem gost promet in neprijetno onesnaženje. Naslednjih 10 nasvetov preprosto izključi slabosti takšnega življenja.
1.
Povsod lahko pridemo peš. Mestno življenje je nenehen sprehod, zato si privoščite par modnih in udobnih športnih čevljev.
2.
Parkirni prostori so tako redki kot petelinja jajca, zlasti v priljubljenih mestnih četrtih. Mi pravimo: nič hudega! V velikem mestu zlahka shajate brez lastništva avtomobila: preprosto se pridružite shemi souporabe vozil, imenovani car sharing.
3.
Na javnih transportnih sredstvih poslušamo svojo najljubšo glasbo in med čakanjem na avtobusni postaji preverimo elektronsko pošto, zato se res ne sme zgoditi, da ima pametni telefon prazno baterijo. Prenosne baterije so nepogrešljive.
4.
Za najhujši primer, če se baterija telefona izprazni, imajo sodobni meščani vedno pri roki dobro knjigo ali revijo, ki se ji lahko posvetijo na vlaku ali med čakanjem v kavarni.
5.
In to nas že privede do našega naslednjega obveznega predmeta: prostorne torbe. Velika, preprosta torba je absolutno obvezen kos, modni poudarek in klasika v enem izdelku. Je nezapletena in prostorna, zato daje sproščen videz vsaki opravi.
6.
Kako lahko vnesete več zelenja v središča sodobnih prestolnic? Tako je! Z urbanim vrtnarjenjem. Zato bi moral vsak zapriseženi sodobni meščan imeti svojo visoko gredo – na balkonu ali terasi, na komunalnem mestnem vrtu ali (z dovoljenjem mestne uprave) ob robu pločnika.
7.
Še en pomemben predmet za mestne prebivalce: resnično dobre slušalke, ki dušijo hrup. Ni pomembno, ali poslušate glasbo med vožnjo v podzemni ali vadbo v fitnes studiu, ljudi v svoji okolici nikakor ne smete prisiliti, da poslušajo z vami.
8.
Seveda v velikih mestih obstajajo tržnice na prostem. Toda sistemi zelenjavnih zabojčkov so bolj stimulativni in praktični. Prvič, sveža, lokalno pridelana zelenjava je dostavljena neposredno do vašega praga. In drugič, zabojček zelenjave nas opogumi, da eksperimentiramo, saj vsebuje tudi sestavine, ki se običajno ne bi znašle v našem nakupovalnem vozičku. Tako nas spodbuja, da skušamo skuhati kaj novega.
9.
Osvobodite se vsega urbanega stresa s tečajem joge za razstrupljanje, na spletu ali v živo. Joga za razstrupljanje se popolno dopolnjuje z vso razstrupljevalno hrano, npr. smutiji, sokovi, juhami ali čaji. Posebne vaje, v svetu joge znane kot »asane«, spodbujajo prekrvitev telesnih organov, ki so aktivni v procesu razstrupljanja.
10.
Emisije izpušnih plinov, delci umazanije in trdni delci lahko povzročijo medlo polt. Zato prav vsi mestni prebivalci potrebujejo nego kože, ki je optimalno zasnovana za kožo v urbanem okolju – kot je linija NIVEA Urban Skin.
Kožo ščiti in ji pomaga pri obnavljanju ter odpravlja okoljske povzročitelje stresa.
URBAN SKIN DEFENCE dnevna krema z visoko učinkovitim naravnim antioksidantom, izvlečkom ekološkega zelenega čaja, hialuronsko kislino in ZF 20 spodbuja koži lastni obrambni sistem in pomaga koži, da se zaščiti pred okoljskimi vplivi. Lahka formula z osvežujočim vonjem kožo oskrbi z dolgotrajno vlago.
URBAN DETOX 1-MINUTNA maska z izvlečkom magnolije učinkovito odstrani škodljive okoljske kontaminente s kože v le eni minuti. Bela glina, imenovana tudi kaolin, kožo osvobodi odvečnega olja in sebuma ter poskrbi, da koža ponovno svobodno zadiha.
URBAN SKIN DETOX nočna krema z antioksidanti, izvlečkom ekološkega zelenega čaja, hialuronsko kislino in provitaminom B5 pomaga koži, da nevtralizira škodljive okoljske vplive in se obnovi, medtem ko spite. Ta nočna krema obnovi zaščitni antioksidativni potencial kože, zato lahko koža začne vsak nov dan s svežo močjo in odpornostjo.
Preberite več na Cosmopolitan.si