Prvo in najbolj zlato pravilo v boju proti nastanku celulita je redno gibanje, zdrav način življenja in prehranjevanja ter zadostna količina popite vode. Seveda pa so tu tudi naravni pomočniki, ki pomagajo in omilijo videz pomarančne kože.
Vzrokov za pojav celulita je več, med najpogostejše spadajo:
- nepravilna prehrana,
- nezdrav življenjski slog,
- preveč sedenja,
- stres,
- hormonske spremembe,
- hitre spremembe telesne teže,
- onesnaženost,
- debelost,
- slaba prebava in
- seveda dednost.
Najpogosteje se celulit pojavi na stegnih, bokih, zadnjici, na trebuhu in na rokah.
Katere naravne snovi so odlične v boju proti pomarančni koži:
- Glina – nase veže vse odpadne snovi, ki jih izloči telo.
- Jojobino olje – povečuje in ohranja elastičnost kože.
- Arganovo olje – koži vrača in ohranja njeno naravno vlažnost.
- Limonina trava – izboljšuje cirkulacijo.
- Pačuli – rastlina spodbuja prekrvavitev in tako preprečuje nalaganje maščobe na problematičnih mestih.
- Kava – kofein izboljša krvni obtok in s tem preprečuje nastajanje nalaganje maščobe na problematičnih mestih.
Z naravo in domačo shrambo nad celulit
1. Masaža s kavo
Kava je zaradi vsebnosti kofeina praktično glavna sestavina vseh anticelulitnih krem. Zakaj ne bi doma izkoristili prave kave? Kofein podpira razgradnjo maščobnih celic, ki povzročajo pomarančasto kožo, ter spodbuja presnovo in limfni tok, kar zmanjšuje nabreklost kože.
Predlagamo vam, da z masažno rokavico po telesu nanesete gel za prhanje, pomešan s kavo, ter s krožnimi gibi negujete kožo. Pospešili boste cirkulacijo in odstranili staro kožo, kar je odlično za lepo in gladko kožo.
2. Cimetova obloga
V skodelici zmešajte dve jedilni žlici cimeta v prahu in malo vode – razbijte vse grudice. Dolijte toliko vode, da dobite želatinasto zmes. Ko je zmes ravno pravšnja za nanos, jo enakomerno namažite na problematične dele telesa.
Cimetova obloga mora biti debela nekaj milimetrov. Ovijemo s plastično folijo in pustimo delovati približno 20 minut.
3 Čudežni čaj
Skuhajte si čaj iz listov koprive, žajblja, listov breze ali materine dušice. Pijte mrzlega in počasi kar ves dan. Seveda je to le terapija od znotraj, poskrbite še za masažo in telovadbo.
4. Domače masažno olje proti celulitu
- 50 ml mandljevega olja
- nekaj kapljic pelargonije
- 6 kapljic ciprese in brina
- 8 kapljic grenivke
Masirajte se vsak dan, najmanj 10 minut.
5. Obloga z glino
Glini dodajte toliko vode, da dobite gosto zmes. Vode in gline ne mešajte, ampak pustite, da jo glina vpije sama. Nato zmes nanesite na prizadete predele in vse skupaj povijte s folijo za živila, ki bo področje še dodatno segrela. Tako bo učinek večji.
Po 15 minutah in niti minute dlje, folijo odstranite in sperite glino najprej s toplo vodo, nato pa še izmenjavajte curke vroče in mrzle vode. Stegna nato grobo sfrotirajte, da pospešite pretok, in jih namažite s kremo proti celulitu.
6. Limona in med razgrajujeta maščobo
Agrumi so odlični v boju proti maščobnim oblogam, saj jih razgrajujejo in spodbujajo hujšanje.
Lahko pa naredite tudi naslednjo mešanico: Petim žlicam medu in polovici skodelice limoninega soka dodajte dve žlici soli. Mešanico nanesite na kožo in jo ovijte v prozorno folijo za 15 do 20 minut, nato pa sperite z mlačno vodo. To ponovite nekajkrat tedensko in kmalu boste opazili prve izboljšave.
Preberite še: Zakaj je koristno vsako jutro piti vodo z medom?
