Jesen je pravi čas za razstrupljanje telesa, kar strokovnjaki poimenujejo detoksikacija. Ker se pri procesu razstrupljanja postiš in lahko izgubiš kar nekaj kilogramov, veliko ljudi misli, da je to primerna dieta.
Ne zavedajo pa se, da pri detoksikaciji ne izgubiš maščobnih celic, ampak telo dehidrira in odvede skoraj vso vodo iz telesa. A ko se začneš normalno prehranjevati, se kilogrami vrnejo.
Zavedati se morate, da se strupi nabirajo v našem telesu predvsem zaradi slabe prehrane, nekaj tudi zaradi zunanjih vplivov. Razstrupljanje odznotraj zato priporočamo le dvakrat na leto, in ne po vsakih praznikih, ko izpraznimo celo mizo dobrot. Detoksikacijo kože odzunaj pa si lahko privoščimo prav vsak mesec.
Faze razstrupljanja
Postenje
Pri postenju nehamo uživati hrano za dva do tri dni in pijemo samo vodo in nesladkane zeliščne čaje. Pri postenju morate paziti, da se ne postite več kot tri dni, saj se telo med stradanjem ne odpočije in začne še bolj delati, da bi zagotovilo dovolj energije za funkcionalnost.
Klistiranje
Blato, ki se samo ne izloči, ostane v črevesju. S klistiranjem z dovajanjem vode ali zeliščih tekočin v črevesje izločimo tudi to blato. To je dobro, ker neizločeno blato vsebuje strupe, ki se absorbirajo v kri. Klistir priporočamo samo enkrat na leto.
Zelišča
V specializiranih trgovinah lahko kupite izdelke za boljši prebavo in počutje. Priporočamo, da s tem ne pretiravate, saj se lahko prebavni trak poleni, kar povzroči resne težave z odvajanjem blata.
Savna
Ko se potite, se odvajajo strupi, a le iz kože, torej samo površinsko.
Domači vrt
Rastline za razstrupljanje lahko najdete kar doma na vrtu. Najpomembnejši je regrat, primerni so tudi širokolistni rogoz, navadno korenje, detelja in kapucinček.
Detoksikacija telesa odzunaj
Kisikova komora
Ljudje so že živeli tedne brez vode in mesece brez hrane, brez kisika pa bi se življenje končalo v trenutkih. Oskrba zemlje s kisikom zadnje čase upada. Znanstveniki so ugotovili, da je prisotnost kisika v ozračju danes tudi do trikrat manjša kot včasih in da še vedno in pospešeno upada.
Posledično začenja naše telo trpeti zaradi pomanjkanja kisika, kar pa zanj pomeni ogromen stres. Ko se raven kisika v telesu zniža, začne slabeti imunski sistem, poslabša se delovanje celic in ljudje tako postanemo dovzetni za različne bolezni in druge težave, povezane s pomanjkanjem kisika.
Obstaja več možnosti, da naše telo pridobi več kisika, vendar pa je najvarnejša, najpreprostejša in najučinkovitejša uporaba kisikovih komor. Kisikova regeneracijska komora zagotavlja čisti kisik, ki se skozi pore kože, ki je največji organ, absorbira v telo in krvni obtok, kjer se neposredno prenese v telesne celice in tkiva.
Uporaba kisikove komore zagotavlja razstrupljanje organizma, protistresni učinek, ki vodi k sproščenosti in dobremu počutju, regeneracijo mišičnega tkiva in notranjih organov, upočasnitev staranja celic in kože, pomoč pri odpravljanju celulita in odvečnih kilogramov. Več na www.lavida.si.
Ritual rasul
Rasul je izjemen ritual z različnimi izbranimi naravnimi dobrinami (solinsko blato, naravna glina, med, sol z rožmarinom ali sivko …). Nanos in vtiranje teh blagodejno vplivata na telo, saj kožo temeljito očistita.Visoka stopnja pare v parni kopeli dodatno odpre pore in omogoči lažjo absorpcijo naravnih sestavin, ki kožo bogato nahranijo ter ji povrnejo voljnost in mehkobo.
Ritual ima zdravilne učinke, namenjen pa je tudi druženju in kramljanju ob prijetnih temperaturah. Po končanem ritualu priporočamo prhanje s hladno vodo, ki pospeši delovanje krvnega obtoka in krepi odpornost ter dobro počutje. Več na www.h-bernardin.si.
Vodna in toplotna terapija
Skozi tisočletja se je razvilo mnogo različic vodne in toplotne terapije. Njihov namen je izboljšanje delovanja limfnega sistema, aktiviranje postopka razstrupljanja telesa, krepitev imunskega sistema in izboljšanje prekrvljenosti kože.
V centru Sunny se lahko sproščate v finski, vroči biosavni z aromo in solni savni, ki je priporočljiva za tiste, ki ne prenesejo visokih temperatur. V centru priporočajo tudi serail parno kopel. Po prhanju vam na telo nanesejo blato, ki se ob toploti in vlagi začne na telesu sušiti, tako da se strupi iz telesa začnejo izločati in ostanejo v blatu.
Z dovajanjem pare se blato mehča in počasi odpade s telesa. Z rahlim drgnjenjem pa ga popolnoma odstranimo. Uporablja se za pomlajevanje, čiščenje kože in stimulacijo metabolizma. Več na www.sunny.si.
