2 / 2
Dr. Rossi pravi, da je žvečenje jabolka učinkovitejše od kateregakoli žvečilnega gumija!
Alicin, glavna spojina v česnu, ima številne zdravilne lastnosti, protimikrobne in protivnetne, a je tudi razlog za neprijeten vonj. Vendar se je izkazalo, da kvercetin, spojina, ki jo najdemo v živilih, kot so jabolka, ta vonj zelo dobro nevtralizira.
Nasvet, kako telesu ponuditi največ koristi, ki jih ponuja alicin: česen nasekljajte ter ga pustite stati nekaj minut, da se spojina povsem sprosti.
Obstajajo tudi druga živila, ki lahko pomagajo pri neprijetnemu zadahu:
🔸meta,
🔸peteršlij,
🔸špinača in
🔸zelena solata.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?