Če naredite to preprosto stvar, vam morda ne bo treba kupiti nove vzmetnice.
Kakovost vzmetnice, na kateri spite, znatno vpliva na kakovost vašega spanca in posledično tudi kakovost življenja. Če že dlje časa odlašate z nakupom nove vzmetnice, ker je zanjo potrebno odšteti res zajeten kupček denarja (prav tako pa njeno premeščanje iz trgovine do doma ni ravno mačji kašelj), je morda smiselno, da pred obiskom trgovine preizkusite nasvet, ki ga na spletu delijo (tudi) slovenski prodajalci vzmetnic.
Ne spreglejte:
- Tibetanci ostajajo mladostni zaradi teh življenjskih navad: zjutraj si pripravijo preprost in poceni napitek
- Čez dan čutite nenehno utrujenost? Vzrok ni le slab spanec, temveč tudi te 4 presenetljive navade
Kdaj ste nazadnje obrnili vzmetnico?
Če je vaš odgovor 'nikoli', potem to storite še danes in skoraj prepričani smo, da boste na drugi strani vzmetnice našli veliko boljšo kakovost spanja. Da redno obračanje vzmetnice poskrbi za dolgo dobo vsakega ležišča si lahko preberete na številnih spletni straneh prodajalcev vzmetnic, tudi slovenskih.
"Ko kupimo novo vzmetnico je priporočljivo, da jo enkrat na mesec obračamo, saj s tem poskrbimo, da se vzmetnica enakomerno obrablja. Če spite sami ali s partnerjem, je dejansko območje na katerem spimo omejeno in majhno, saj se vsako noč nahajamo na istem mestu. Zato lahko opazimo, da je vzmetnica bolj obrabljena na teh določenih mestih," je denimo zapisano na eni od slovenskih spletni strani z vzmetnicami.
"Osnovna pravila dobrega vzdrževanja vzmetnic velevajo obračanje vzmetnice za 180° torej tako, da je rob kjer ste prej imeli glavo zdaj spodaj, kjer so noge. Prav tako priporočajo obračanje celotne vzmetnice, torej jo prevrnemo na glavo tako, da spimo na površini, ki je bila prej spodaj! To velja, če sta obe strani vzmetnice isti in namenjeni za spanje," ob tem še dodajajo.
Preberite več na Cosmopolitan.si
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?