Ta preprosta mešanica učinkovito odpravlja zaprtje ter spodbuja izločanje odvečne vode.
Zaprtje je lahko posledica pomanjkanja gibanja, prevelikega stresa, nekaterih zdravil ali dodatkov, nezadostnega vnosa vlaknin in tekočine ter še številnih drugih dejavnikov. Včasih je lahko tudi simptom druge bolezni: v takšnem primeru je potreben posvet z zdravnikom.
V kolikor ne gre za bolezensko stanje, je ključen ustrezen življenjski slog, v boju proti zaprtju pa vam lahko še dodatno pomaga ta recept za naravno, a učinkovito odvajalo. Potrebujete le 3 sestavine, priprava pa je zelo preprosta.
Sestavine
- 150 g suhih datljev (urmov)
- 150 g suhih sliv
- 5 skodelic vrele vode
Priprava
- Datlje in suhe slive grobo nasekljajte ter stresite v lonec z vrelo vodo.
- Mešanico kuhajte na zmernem ognju, dokler ne postane gostejša (približno 10 - 15 minut).
- Vse skupaj odstavite in počakajte, da se rahlo ohladi.
Zjutraj vmešajte eno jedilno žlico mešanice v kozarec jogurta, kosmiče ali drug obrok po izbiri. Mešanico redno uživajte vsak dan, dokler se vaša prebava ne izboljša.
V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav se pred uživanjem posvetujte z zdravnikom. Če se prebava ne izboljša tudi ob uživanju mešanice, je prav tako priporočljiv posvet s strokovnjakom.
Vir: kafe.rs
