Staranje. Beseda, ki marsikomu zveni nekoliko strašljivo. A v resnici se lahko starate z dostojanstvom – in celo z užitkom. Tukaj je 7 znakov, da vam to že odlično uspeva.
1. Še vedno se učite novih stvari
Morda se lotite učenja igranja kitare ali se preizkusite v novem športu. Morda se prvič v življenju posvečate izdelovanju iz gline ali pletenju. Vsakič, ko se učite nečesa novega, vaš um oživi, kot pri otroku, ki prvič odkriva svet. Če še naprej raziskujete, rastete. In to pomeni, da starate modro.
2. Iskreni ste – do sebe in drugih
Ne skrivate svojih čustev in se ne pretvarjate, da ste nekdo drug. Svojim bližnjim pokažete tudi svojo ranljivo plat, saj veste, da na ta način krepite odnose, ki so eni ključnih dejavnikov za dolgo in vitalno življenje. Iskrenost osvobaja.
3. Obkroženi ste z ljudmi, ki jih imate radi
Ko čas preživljate z ljudmi, ob katerih se dobro počutite, izbirate povezanost namesto osamljenosti. Novi obrazi, stari prijatelji, pogovori ob kavi – vse to, pravijo strokovnjaki, pripomore k daljšemu in bolj kakovostnemu življenju.
4. Skrbite za svoje zdravje
Ne poslužujete se ekstremov, a pazite, kaj jeste. Morda sledite mediteranskemu načinu prehranjevanja, kombinirate vadbo za moč in srce – hoja, plavanje, kolesarjenje. To so majhne, a izjemno pomembne navade, ki se sčasoma seštejejo v leta zdravja.
5. Delate stvari, ki vas veselijo
Redno si vzamete čas zase in za dejavnosti, ki vas napolnijo. S tem, ko počnete tisto, kar vas osrečuje, se starate z nasmehom na obrazu. In takšno staranje je najboljše.
6. Z zdravili ravnate premišljeno
Telo se s časom spreminja, zato morda ne potrebujete več enakih zdravil kot nekoč. Pomembno je, da se o tem pogovorite z zdravnikom in terapijo prilagodite svojim trenutnim potrebam.
7. Načrtujete prihodnost
Ne izogibate se pogovorom o denarju, pomoči v starosti ali svojih željah. Ko ste pripravljeni in se zavedate realnosti, ne prepustite življenja naključju, temveč ga živite z namenom.
Če ste se v kateri od teh točk prepoznali – odlično. In če se vam zdi, da vam pri čem še ne gre najbolje, brez skrbi. Vsak dan je nova priložnost, da rastete, se spreminjate in postajate še boljša različica sebe.
Vir: krstarica.com
