Imate suho, vneto, boleče grlo? Pripravite si čaj!
Suho ali boleče grlo je neprijeten, a navadno nenevaren simptom, ki se pogosto pojavi v času prehladov. Da bi bolečine nekoliko ublažili, si pomagajte s toplimi čaji: pri tem so najbolj učinkoviti zeleni čaj, kamilica, ingverjev čaj, kurkumin čaj in šipkov čaj.
Zeleni čaj
Pravi "super napitek", ki ga mnoge kulture že stoletja uporabljajo za zdravljenje različnih težav. Zeleni čaj med drugim deluje protivnetno in lahko ublaži otekanje ter bolečine v grlu.
Kamilica
Kamiličin čaj deluje pomirjujoče in je zato odlična izbira pred spanjem, obenem pa pomirja tudi razdraženo grlo. Poleg tega vsebuje antioksidante, ki lahko telesu pomagajo v boju proti okužbam.
Ingver
Ingverjev čaj ima številne protivnetne učinke in zato deluje kot naravno zdravilo za vneto grlo. Če vam ingverjev čaj ni najljubši, si za podoben učinek v poljuben čaj naribajte nekaj svežega ingverja.
Kurkuma
Odlična izbira za blaženje vnetega grla ali bolečin. Kurkumin čaj ima protivirusne, antibakterijske in protivnetne lastnosti, zaradi česar blaži bolečine v grlu in obenem krepi imunski sistem.
Odkrijte recept za kurkumin čaj >
Šipek
Šipkov čaj je prava zakladnica vitamina C in antioksidantov, zaradi česar deluje protivnetno in krepi imunski sistem. Obenem pa tudi lajša bolečino in pomirja razdraženo grlo.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?