V teh pomladnih mesecih je vrtnarjenje najbolj pogosta popoldanska rekreacija Slovencev. Strokovnjaki celo pravijo, da med vrtnarjenjem v pol ure …
Dihanje med tekom je zelo specifično glede na posamezne discipline. Tehnika dihanja pri lahkem teku, maratonskem dolgem teku ali sprintanju …
Domač sirup proti prehladu telesu zagotovi tisto, kar potrebuje, kadar se bori proti bolezni. Žličko na dan pojejte tudi za …
Kolikokrat pomislite na ledvice? Ne prav pogosto, kajne? Ali sploh ne. Dokler vas nanje ne opozori bolečina.
Prisegate na vročo ali hladno prho? Preverite dobre učinke ene in druge.
S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Vzdrževanje telesne pripravljenosti in uravnotežena prehrana sta zagotovo dve od pomembnejših stvari za ohranjanje dobrega mentalnega in fizičnega zdravja. Pomanjkanje …
Ljudje iz različnih starostnih skupin, ki so vsaj en mesec izvajali tibetanske vaje, pričajo o presunljivih rezultatih – izboljšanje …
Če dlje časa ostanemo pod vplivom negativnih čustev, kot so žalost, bes, pomanjkanje ljubezni, volje, želje in življenjskih ciljev, …
Če boste v hladnih dneh jedli živila, ki grejejo ter jedem in napitkom dodali ščepec ostrih začimb, vam bo prijetno …
Za optimalno delovanje imunskega sistema je ključna tudi uravnotežena prehrana, ki telesu ponuja vsa potrebna hranila v ustreznih količinah. To …
Cink je zaščitnik imunskega sistema, telo čuva pred vsiljivci in je vključen v tako rekoč vsak vidik zaščite pred …
Eno najstarejših gojenih rastlin na svetu najdemo v skoraj vsaki kuhinji. Česen pa ni odličen le za kuho, temveč je …
... ali pa tudi ne. Preverite.
Visok krvni tlak, težave s spanjem, izgorelost ... potrebujete sprostitev!
Eden najbolj specifičnih simptomov, ki z veliko verjetnostjo kažejo na okužbo s koronavirusom, je izguba okusa in vonja, ki jo …
Jesen je čudovit letni čas, ki pa ga ne boste morali izkoristiti za pohode, sprehod čez pisano listje in nabiranje …
Se zmrdujte nad čebulo nad njenim vonjem in ne marate solz, ko jo režete? Narobe! Čebula je super zdrava, pravi …
Nepravilno delovanje ščitnice ostaja pogosto neopaženo. Eden od razlogov - nekateri simptomi so zelo vsakodnevni - utrujenost, prehlad, zaprtje ... …
Astrologija nam pomaga pri prepoznavanju občutljivih delov telesa in razumevanju povezanosti čustvene in fizične energije z zdravjem.
