Vas zanima, kako kakovosten je zrak, ki ga imate doma? Preverite, kako to oceniti.
Ste vedeli, da je zrak v domu lahko tudi do petkrat bolj onesnažen, kakor zdrak zunaj? Glede na to, da vemo, kako zelo je onesnažen zrak zunaj, je torej dobro vedeti tudi, kakšne kvalitete je zrak, ki ga dihamo doma.
Kvaliteta zraka je v vsakem domu drugačna, zato je težko podati univerzalno oceno, vsekakor pa je pomembno, da ste pozorni na to, kakšen zrak dihate.
Slaba kvaliteta zraka doma se lahko kaže z različnimi težavami. Če takrat, ko preživite več časa doma, opazite naslednje simptome, to lahko pomeni, da kakovost zraka ni najboljša:
- Poslabšanje alergijskih stanj;
- Pogosti glavoboli;
- Slabo počutje;
- Hitra zadihanost
- Kihanje in/ali kašljanje;
- Razdražena koža, oči ter dihala;
- Težave s spominom ter koncentracijo;
- Omotičnost.
Kako točno oceniti kakovost zraka?
V kolikor pri sebi opažate omenjene simptome, obstaja možnost, da doma nimate najbolj kakovostnega zraka. Da bi se v to res prepričali, pa si lahko omislite posebne naprave, ki testirajo kvaliteto zraka.
Kako izboljšati kakovost zraka?
Že preventivno lahko izboljšate kakovost zraka z nekaj manjšimi triki:
- Poskrbite za redno zračenje;
- Izogibajte se uporabi agresivnih čistil v domu;
- Redno sesajte ter odstranjujte prah in dlake hišnih ljubljenčkov;
- Izogibajte se kajenju v notranjih prostorih;
- Redno servisirajte svoje klimatske naprave;
- Omislite si sobne rastline, ki pripomorejo k čistejšemu zraku.
Poskrbite, da bo zrak, ki ga dihate, čist in posledično se bo izboljšalo tudi vaše zdravje ter počutje.
- Preberite tudi: Na pohodu nova epidemija: tokrat na udaru ŽENSKE
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?