V nekaj minutah si lahko pripravite domače zdravilo, ki pomaga ustaviti vnetje grla, še preden se ta razvije v kaj resnejšega.
Bolečine in draženje v grlu so pogosto spremljevalci prehladov in drugih respiratornih obolenj – pojavijo se že pred glavnimi simptomi, kot so vročina, glavobol in bolečine v mišicah, in lahko vztrajajo tudi po tem.
Naravni napitek proti vnetemu grlu
Poleg klasičnih nasvetov, kot so čaji z medom, pastile, grgranje z zelišči ali slano vodo, vam bo prav prišel še en učinkovit napitek, ki ga priporoča nutricionistka Maty Harrington.
Maty je na TikToku delila recept za napitek, ki okrepi imunski sistem in pomiri vneto grlo. Pravi, da ji je pomagal že v eni uri.
"Nekega jutra sem se zbudila z vnetim grlom – nisem bila povsem bolna, a grlo me je močno praskalo. Bila sem pri starših in mama mi je svetovala ta preprost napitek. Ključna sestavina? Klinčki," je povedala.
Za pripravo napitka potrebujete:
- 2–3 cm svežega ingverja (narezanega na koščke)
- 1 cimetovo palčko
- 4–6 celih klinčkov
- vročo vodo
Postopek:
- Ingver, cimet in klinčke postavite v skodelico.
- Vse skupaj prelijte z vročo vodo.
- Pustite stati približno 10 minut.
- Napitek precedite in počasi popijte.
Zakaj deluje?
Klinčki so pravi naravni ojačevalci imunskega sistema – delujejo protivirusno, protibakterijsko, protiglivično in antiseptično. Poleg tega vsebujejo vitamin C, vitamin K, mangan in prehranske vlaknine.
"Ne pretiravam: eno uro po napitku nisem več čutila praskanja v grlu," pravi Mati. Tudi mnogi komentatorji pod njenim videom potrjujejo, da jim je ta napitek hitro pomagal.
Čeprav je napitek naravna pomoč pri lajšanju simptomov vnetega grla in kašlja, ni nadomestilo za zdravniško oskrbo. Če opazite resne težave, kot so: dolgotrajne ali močne bolečine v grlu, visoka vročina, otekle bezgavke, težave z dihanjem ali požiranjem, se čim prej posvetujte z zdravnikom.
Vir: kafe.rs
