Ko vas prevzamejo skrbi in imate občutek, da izgubljate nadzor nad vsem, si zastavite tri vprašanja, ki vas bodo v trenutku pomirila.
1 / 3
Sem upravičeno zaskrbljen?
Pogosto se obremenjujemo s stvarmi, ki se po vsej verjetnosti ne bodo zgodile ali za to sploh ni možnosti. Objektivno pretehtajte, koliko verjetnosti obstaja, da bo vlakec smrti zares iztiril, hišni ljubljenček skočil skozi odprto okno, se boste zastrupili v restavraciji … Nesreče se dogajajo, a to ne pomeni, da boste ravno vi naleteli na vse slabe stvari, ki se godijo po svetu. Izločite skrbi, ki so povsem odveč.
Preberite tudi:
- 9 spodbud za zimski tek
- Navade, ki škodujejo vaši samopodobi
- Ljubezenski horoskop: Kaj vam za leto 2018 napovedujejo zvezde
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?