Zjutraj si vzemite nekaj minut samo zase: 5 preprostih vaj, ki bodo spremenile vaš dan

26. 10. 2021
2 / 6
Profimedia

DOBRO SE PRETEGNITE

Ležite na postelji na hrbtu. Ob vdihu roke iztegnite nad glavo, prepletite prste in obrnite dlani stran od sebe. Istočasno popolnoma iztegnite noge in tudi prste na nogah. Kot balerina.

Štejte do pet in izdihnite. Ob izdihu se sprostite. Ponovite trikrat.

Novo na Metroplay: "O izzivih na podjetniški poti, ljubezni do rutine in delu s partnerjem" | Karin Poravne