Vsi si želimo izboljšati razpoloženje in imeti več veselja do življenja. Dobra novica: to sploh ni težko!
1 / 6
USTANOVITEV MINISTRSTVA
Znanstveniki pravijo, da srečni ljudje vedo, kaj jim daje energijo. V sebi imajo neke vrste 'ministrstvo za srečo in dobro počutje', ki upravlja poseben seznam. Na njem so označene dejavnosti ali stvari, ki prinašajo srečo. Stvari, ki jih lahko počnemo, kadar smo razdraženi, izmučeni in pod stresom. Sem lahko spadajo: kopel, igranje z mačko, sprehod, pitje najljubšega čaja. Kot minister oz. ministrica poskrbite, da se seznam redno uporablja.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?