7 preprostih stvari, ki jih naredite vsako jutro

7 preprostih stvari, ki jih naredite vsako jutro (foto: Profimedia) Profimedia
2. 12. 2018

Za lepo jutro in še lepši dan poskrbijo tudi takšne malenkosti. Kar preizkusite.

Ko se zbudite, pustite telefon pri miru in ne preverjajte sporočil ali pošte. To prihranite za pozneje.

Dan začnite z nasmehom. Že če se 30 sekund smehljate pred ogledalom, boste zbudili hormone sreče. Iz tega naredite vsakdanji jutranji ritual.

Odprite okno in v prostor spustite svež jutranji zrak.

Nato naredite vajo pozdrav soncu. Tu pa lahko preverite 10 pozitivnih učinkov te starodavne vaje.

Pripravite si kozarec tople limonade in najljubši zajtrk ter v njem uživajte.

Če se vam začnejo po glavi poditi skrbi, preizkusite to tehniko, ki vas spravi v dobro voljo v manj kot minuti.

In še en trik, ki bo polepšal vaš dan - zmasirajte si stopala.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Značke: jutranje vaje

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri