Ali se kdaj poglobite sami vase in v svojo notranjost? Se kdaj vprašate, kaj vas osrečuje tako zelo, da tega ne morete skriti niti pred drugimi?
Neštetokrat povedano in napisano ...
In tako zelo resnično – odgovor je na dlani: ljubezen.
Ta je edina, ki nas bo pripeljala do notranjega miru, do sreče in veselja, do odličnih medsebojnih odnosov, do vsega, kar si želimo. Najprej pa je treba ljubiti in ceniti sebe.
Vsepovsod je slišati, da smo v obdobju, ko se vse spreminja. Spreminja pa naj se predvsem odnos do nas samih, do našega telesa, do naših občutkov. Življenje je tako lepo, le prepustiti se moramo in zaupati.
Zakaj vas je strah?
Zakaj ne dopustite, da sreča sama potrka na vaša vrata? Odprite jih. Vsaka bojazen je odveč. Ne komplicirajte preveč. Ne bojte se, kaj bo jutri. Ne razmišljajte o tem, da nimate denarja, ker ga potem resnično ne boste imeli. Začnite delovati drugače.
Postavite nove temelje in gradite na sebi. Ne razmišljajte, kako vas bodo videli drugi. Stopite pred ogledalo in počnite tisto, da si boste rekli, srečen sem.
Omislite si telovadbo. Omislite si sprehod. Tek. Plavanje. Hojo. Počnite tisto, zaradi česar boste kar čutili, da vam kri hitreje teče. Nasmejte se sebi. Bodite navihani.
Ne upirajte se lepemu, ne upirajte se tistemu, kar ždi v vas. Prej ko boste to storili, manj bo neprijetnih izkušenj. Pravzaprav bodo kar izginile. Tudi če bodo prišle ovire, jih boste lažje preskočili. Nabirajte kondicijo, da jo boste trošili takrat, ko bo res treba.
Tako kot urimo um, je treba uriti tudi telo. Bodite, kar ste, in ne obupajte. Ko se potrudimo in spremenimo vse, kar na sebi lahko spremenimo, in sprejmemo vse, česar ne moremo spremeniti, je pred nami pot v našo novo podobo in tlakovali smo pot do sreče in zadovoljstva.
Strah je votel, okoli ga pa nič ni, so nam pravili, ko smo bili majhni. Sledite svojemu srcu in intuiciji, ki je v vsakem izmed nas enako močna. Bodi kreator svoje usode!
Tako je, najprej je treba ljubiti sebe, da boste lahko ljubili druge in da bodo drugi ljubili vas. Zakaj se vsi nasmehnemo, ko opazujemo otroške vragolije? Mar ni že čas, da nekaj te otroške brezskrbnosti vnesemo v svoj vsakdan?
Kako začeti?
Združite gibanje in druženje s svojimi najmlajšimi! Čas, ki ga boste s svojimi otroci preživeli aktivno in razgibano, bo dobra naložba v otrokovo prihodnost, ne nazadnje pa bo vaše zadovoljstvo veliko večje, s tem pa tudi vaše počutje.
Naj bo otrok vaš učitelj.
Darja Delavec, Barbara Tavčar, master body inštruktor PBS center športne odličnosti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?