4 / 4
Zapisujejo si in spremljajo napredek
Pametni pišejo, pravijo. Tudi pogumne ženske beležijo svoj vsakodnevni napredek, saj včasih pride dan, ko potrebujejo dodatno spodbudo in zagon, da bi lahko nadaljevale. Takrat se ozrejo nazaj in pregledajo, kaj so že dosegle. Zakaj bi se ustavile sedaj? Samo nebo je meja, zato pogumno stopajo naprej.
Kaj še lahko dobrega storite zase?
Izveste v 21-DNEVNEM WELLNESS IZZIVU!
Ste se že pridružili?
Prijave zbiramo na tej povezavi: 21-dnevni wellness izziv
Nekaj dni je že za nami, a nič zato. Še vedno vas na koncu čakajo lepe nagrade, najlepše darilo pa boste podarili sami sebi, saj boste ugotovili:
- kako enostavno je upočasniti in si tudi ob stresnem dnevu privoščiti nekaj minut zase;
- da lahko to počnete dan za dnem, ne glede na to, kaj se dogaja v vašem življenju;
- da si vse pogosteje rečete: "Naporno bo, a uspelo mi bo!"
Preverite še rubriko o teku, kjer se skupaj pripravljamo na jesenske maratone: Priprave na maraton
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?