Majhne stvari, ki jih lahko vsak dan naredite za srečo

20. 1. 2019
Deli
2 / 5
profimedia

NE GLEDE NA VSE, SE NASMEHNITE

Nasmeh vas prikaže v pozitivni luči, kar je tisto, k čemur stremite. Smeh pa vam bo pomagal tudi v slabih dneh, saj znanstveno dokazano zmanjša stres in upočasni srčni utrip v napetih situacijah, nekateri pa ga povezujejo celo z daljšim življenjem. Vsak dan se torej nasmehnite, četudi prisiljeno, saj boste opazili, da vas to majhno dejanje hitro spravi v boljšo voljo.

(Raziskava: https://www.psychologicalscience.org/news/releases/smiling-facilitates-stress-recovery.html)

Preverite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"