5 / 5
NEKAJ MINUT ZAME
Za srečo ste odgovorni sami, kar pomeni, da se morate obdati s stvarmi in ljudmi, ob katerih se počutite dobro. Vsak dan bi si morali vzeti nekaj trenutkov samo zase in početi nekaj, kar vas sprošča in spravi v dobro voljo. Čeprav se to zdi skoraj nemogoče ob vašem natrpanem urniku, poiščite nekaj trenutkov zjutraj, med malico, pred spanjem ali med opravki. S tem se boste znebili tudi stresa.
Preverite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?