Znanstveniki trdijo, da pozitivno gledanje na svet dobro vpliva tudi na zdravje. Naj naštejemo le nekaj dobrih stvari.
- Daljše življenje,
- manj depresije,
- manj vpliva stresa na počutje in zdravje,
- večja odpornost,
- manjše tveganje za bolezni srca in ožilja,
- lažje spopadanje s težkimi življenjskimi situacijami.
Tisti, ki razmišljajo pozitivno, so bolj zdravi
Ni še povsem jasno, zakaj so ljudje, ki pozitivno razmišljajo, tudi bolj zdravi. Ena od teorij pravi, da se pozitivci pač lažje spopadajo s stresnimi situacijami in tako telo zaščitijo pred negativnimi vplivi stresa.
Povsem logična je tudi razlaga, da pozitivno razmišljajoči ljudje že v osnovi živijo bolj zdravo – več se gibajo, izberejo bolj zdravo prehrano, ne pijejo in ne kadijo.
Zdaj lahko zgornje domneve potrdimo še z raziskavami
V New York Timesu so pred časom objavili serijo raziskav, posebej pa so izpostavili fenomen, imenovan Pigmalionov efekt, ki ga Wikipedia razloži nekako takole: ljudje s pozitivnimi pričakovanji so bolj uspešni od tistih, ki imajo negativna.
Psiholog Michael F. Scheier je dognal, da se optimisti bolje soočajo s stresom kot pesimisti. Dr. Peterson v svojih raziskavah navaja, da se pesimisti manj ukvarjajo s športom, več kadijo in uživajo več alkoholnih pijač od optimistov.
Zanimiva študija dr. Seligmana pa pravi, da so po njegovi raziskavi optimistični zavarovalniški agentje prodali kar za 37 odstotkov več zavarovalnih polic kot pesimistični v istem času (v prvih dveh letih službe). Prav tako je bila verjetnost, da bo pesimistični zavarovalni agent pustil službo v prvem letu, dvakrat večja. (Vir: delamznasmehom.blog)
Iz Lise
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?