Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Vaje

S kondicijo v hladne dni

7. 9. 2016
Deli
SONOŽNI POSKOK Pazite, da je odriv s celih stopal, stisnite trebušne mišice, kolena dvignite visoko pred sebe in skočite. Zaradi …
2 / 5
Primož Predalič

SONOŽNI POSKOK

Pazite, da je odriv s celih stopal, stisnite trebušne mišice, kolena dvignite visoko pred sebe in skočite. Zaradi eksplozivnosti pri izvedbi te vaje boste z njo krepili tudi srčno mišico. Pazite, da je tudi pristanek na celih stopalih.

15 ponovitev.

Pripravil: Vanja Cipot, osebni trener

Vanjo lahko poiščete v Fit City centru na Tržaški 132 v Ljubljani ali mu pišete na vanja@v-team.si. Več si preberite na www.v-team.si in Facebook VanjaTeam.

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

kondicija krepilni trening trening vaje za moč

Sorodni članki

Funkcionalne vaje s krpo - vaje, ki jih lahko izvajamo kar ob čiščenju
Vaje

Funkcionalne vaje s krpo - vaje, ki jih lahko izvajamo kar ob čiščenju
4 vaje proti osteoporozi
Vaje

4 vaje proti osteoporozi
FOTO: 3 odlične krepilne vaje
Vaje

FOTO: 3 odlične krepilne vaje