Rezultati iskanja - spanje na levi ali desni strani - Aktivni.si

Rezultat iskanja

ženska na postelji

Zdravje

"Ljudje ne vedo, kaj nam je naredila ena sama ura": Strokovnjak razkriva presenetljive posledice premika na poletni čas

Utrujena in neprespana ženska sedi pred računalnikom

Zdravje

Od utrujenosti do težav z vidom: to je 7 zgodnjih znakov multiple skleroze

Na slovenski obali odprli prenovljen športni park: čakajo vas zunanje naprave, tekaška steza in še veliko več

Aktualno

Na slovenski obali odprli prenovljen športni park: čakajo vas zunanje naprave, tekaška steza in še veliko več

Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept

Dobro počutje

Tako iz čemaža pripravite kapljice za čiščenje žil: priljubljeni zeliščar razkriva preprost recept

Ženska čisti kopalnico

Odnosi, Seks

Študija potrdila: ženske, ki opravljajo več gospodinjskih opravil, so manj zainteresirane za spolne odnose

rak darovanje krvi bolezen

Zdravje

Grozljiva izpoved 41-letne mame: darovala kri, ko so jo poklicali zdravniki in jo soočili z osupljivo diagnozo

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

bolezen ženska izpoved covid 19 težave hranjenje

Zdravje

Covid-19 njeno življenje spremenil v nočno moro: osupljiva izpoved 34-letnice, ki že dve leti ni jedla

pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice

Dobro počutje

Imate radi pivo? Eksperiment razkril, kaj se zgodi s telesom, če ga pijete vsak dan

ajvar piknik hofer odpoklic

Aktualno

Odpoklic izdelka, brez katerega na piknikih preprosto ne gre: naprodaj je bil tudi v Hoferju

seks spanec raziskava spolnost ljubezen

Odnosi, Seks

Znanstveniki s presenetljivim razkritjem: seks pred spanjem ima izjemne učinke

Velika Britanija sprememba plačilo novost denar dokument

Aktualno

Velika sprememba glede potovanja v to med Slovenci priljubljeno državo: še plačati bomo morali!

SPAR spar trgovina odpoklic oreščki salmonela

Prehrana

Naprodaj sta bila v Sparu: odpoklic na prvi pogled zdravih živil, toda uživanje lahko vodi v resne težave

Olimpija Ljubljana navijači tožba

Športi

Šokantna odločitev slovenskega kluba: Olimpija bo tožila lastne navijače! (Pojasnili so, zakaj)

biološki odpadki kazni nemčija ukrepi strogost

Aktualno

Nova pravila za biološke odpadke od 1. maja: ključna novost in kazni do 2500 evrov

hrvaška slovenija vinjeta problematika cesta

Aktualno

Slovenska vinjeta razdelila prebivalce ob meji – Hrvati ogorčeni, lokalci pa pravijo: "Tudi mi hočemo kaj zaslužiti!"

trgovina odpoklic tortilje leclerc mercator

Prehrana

Previdnost ne bo odveč: odpoklic izdelka, ki je bil naprodaj v Leclercu in Mercatorju

jugoslavija zastava

Aktualno

Ogorčenje zaradi izobešene jugoslovanske zastave: v tem mestu se vrstijo ostri odzivi

sadje zelenjava trgovci trik trgovine

Aktualno

Zakaj sta sadje in zelenjava vedno na vhodu? Strokovnjaki pojasnili trik, s katerim vas želijo trgovci pretentati

Domen Prevc smučarski skoki

Športi

Epski podvig v Planici, tega nismo videli še nikdar! Slovenski orel se je podpisal pod svetovni rekord!