Rezultati iskanja - vpliv kofeina - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Ženska jé juho

Zdravje

Omejite jo v svoji prehrani: ta priljubljena začimba poveča tveganje za nastanek raka na želodcu

Jajca na oko s slanino v ponvi

Prehrana

Nikola je v 10 dneh pojedel 300 jajc: zdaj razkriva, kakšne spremembe je bilo opaziti na njegovem telesu

Nutricionist opozarja: sir in jajca nikoli ne bi smeli biti skupaj na krožniku in to je razlog, zakaj

Prehrana

Nutricionist opozarja: sir in jajca nikoli ne bi smeli biti skupaj na krožniku in to je razlog, zakaj

33-letna igralka spregovorila o svoji bitki z neozdravljivo boleznijo: "Izgubila sem vid na enem očesu in vsak dan si zastavljam vprašanja o prihodnosti"

Aktualno

33-letna igralka spregovorila o svoji bitki z neozdravljivo boleznijo: "Izgubila sem vid na enem očesu in vsak dan si zastavljam vprašanja o prihodnosti"

Ženska v rokah drži kozarec vode

Zdravje

Ta pijača uničuje ledvice bolj kot alkohol, Slovenci pa jo redno uživamo

Kaj narediti, če vaš pes ali mačka zaužije ČOKOLADO?

Zanimivosti

Kaj narediti, če vaš pes ali mačka zaužije ČOKOLADO?

Pri podjetju Snow Monkey pozivajo: skupaj praznujmo Dan Zemlje!

Aktualno

Pri podjetju Snow Monkey pozivajo: skupaj praznujmo Dan Zemlje!

Umrl je znan pisatelj in Nobelov nagrajenec

Aktualno

Umrl je znan pisatelj in Nobelov nagrajenec

Ženska pije zdrav napitek

Dobro počutje

Sok tega sadeža velja za najbolj zdravega na svetu: krepi imunski sistem, izboljšuje kri in upočasnjuje staranje

Ženska z bolečinami v prsnem košu

Zdravje

Zakaj pride do nenadnega hitrega bitja srca? Zdravnik razkriva, kako si lahko pomagate

Jajce na oko

Prehrana

Ta zdravnik pojé 28 jajc na teden: poglejte njegovo krvno sliko, zlasti holesterol

ženska na postelji

Zdravje

"Ljudje ne vedo, kaj nam je naredila ena sama ura": Strokovnjak razkriva presenetljive posledice premika na poletni čas

Ženska počiva na rami moškega.

Psihologija

Bodite pozorni nanje: to je 6 znakov, ki opozarjajo na PSIHOPATA

Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom

Prehrana

Žito, ki je polno kolagena: skrbi za mladosten videz, krepi kosti in podpira prebavo

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico

Prehrana

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice

Dobro počutje

Imate radi pivo? Eksperiment razkril, kaj se zgodi s telesom, če ga pijete vsak dan

seks spanec raziskava spolnost ljubezen

Odnosi, Seks

Znanstveniki s presenetljivim razkritjem: seks pred spanjem ima izjemne učinke

spanje zaspanost utrujenost prebujanje

Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava