Rezultati iskanja - zelena kava - Aktivni.si

Rezultat iskanja

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

biološki odpadki kazni nemčija ukrepi strogost

Aktualno

Nova pravila za biološke odpadke od 1. maja: ključna novost in kazni do 2500 evrov

Ljubljana tržnica stanovanja 1. april

Aktualno

Imamo prvo fotografijo! Porušili bodo ljubljansko tržnico in zgradili luksuzna stanovanja za bogate, občani ogorčeni (FOTO)

sadje zelenjava trgovci trik trgovine

Aktualno

Zakaj sta sadje in zelenjava vedno na vhodu? Strokovnjaki pojasnili trik, s katerim vas želijo trgovci pretentati

spanje zaspanost utrujenost prebujanje

Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?

Zdravje

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?

trava zelenica nasveti cimet

Aktualno

Vaša zelenica bo čudovita vse do jeseni: potrebujete le eno sestavino iz kuhinje in videti bo kot iz pravljice

Slovenija turizem nasveti svetovanje predlogi

Aktualno

Pozabite kremšnite in labode: turisti Slovencem svetujejo glede ... Slovenije! To so kraji, ki nas bodo pustili brez besed

fitnes ženska srce zdravje energijske pijače

Zdravje

Tihi ubijalec, naprodaj na vsakem koraku: 28-letnica redno telovadila in zdravo jedla, pokopala jo je ta priljubljena pijača

Gorenjska Bohinj Turizem spremembe SLovenija

Aktualno

V Bohinju pripravljajo nekaj, kar bo spremenilo vse: prihaja nova era slovenskega turizma?!

Blejsko jezero turisti pletna

Dobro počutje

Slovenija postaja turistična zvezda! A tujci opozarjajo na en problem

dolgoživost zeleni čaj moški park 104 leta 3 navade

Zdravje

Znani zdravnik: "Moj 104-letni pradedek je dolgo živel zaradi teh 3 navad – vsak dan je pil to!"

morska pena bolezen plaža Avstralija

Aktualno

Drama na priljubljenih plažah: živali množično poginjajo, obolelih več kot 100 ljudi!

moški Anglija bolezen poškodba rak smrt

Zdravje

Mislil je, da gre za športno poškodbo: ko je obiskal zdravnika, prejel osupljivo diagnozo

Kaj se zgodi, če en dan ne pijete vode? Posledice vas bodo presenetile

Zdravje

Kaj se zgodi, če en dan ne pijete vode? Posledice vas bodo presenetile

Jelko Kacin Covid

Aktualno

Med covidom govoril, naj uživamo, dokler lahko, zdaj pa ... Jelko Kacin brez zadržkov razkril vso resnico epidemije pri nas

Ženska s kavo v roki.

Dobro počutje

Imate raje kavo ali čaj? Ena ključna stvar že od rojstva vpliva na vašo izbiro

Ženska leži in dela selfie

Zanimivosti

Kako izgledati dobro na vsaki fotografiji? Tukaj je 10 viralnih Instagram trikov, ki delajo čudeže

Finančni strokovnjaki svetujejo: teh 5 vrst nakupov plačujte izključno z gotovino

Zanimivosti

Finančni strokovnjaki svetujejo: teh 5 vrst nakupov plačujte izključno z gotovino

bolečine bolezen rak ženska

Zdravje

Imate boleče menstruacije? Morda počnete katero od teh napak