Rezultat iskanja

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
Ženska jé solato
Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
ajvar piknik hofer odpoklic
semena zdravje hrana zajtrk
SPAR spar trgovina odpoklic oreščki salmonela
biološki odpadki kazni nemčija ukrepi strogost
balkanski zajtrk tik tok hit hrana prehrana jedi
trgovina odpoklic tortilje leclerc mercator
polenta zdravja kuhanje prebava moški kuhinja
napihnjenost črevesje prebava napitek nasvet
sadje zelenjava trgovci trik trgovine
spanje zaspanost utrujenost prebujanje
slanina prehrana zdravje
WC stranišče školjka umazanija čiščenje
Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!
kuhinja, rok uporabe, nasveti, napake, bolezen
Sermed Mezher postelja pospravljanje
jagode zdravje prehrana koristi