Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast
Moja prva dirka

Rezultat iskanja

Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom
Prehrana

Žito, ki je polno kolagena: skrbi za mladosten videz, krepi kosti in podpira prebavo
Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
Prehrana

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico
Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
seks spanec raziskava spolnost ljubezen
Odnosi, Seks

Znanstveniki s presenetljivim razkritjem: seks pred spanjem ima izjemne učinke
biološki odpadki kazni nemčija ukrepi strogost
Aktualno

Nova pravila za biološke odpadke od 1. maja: ključna novost in kazni do 2500 evrov
spanje zaspanost utrujenost prebujanje
Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava
Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
Zdravje

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
Rutina pred spanjem za zdravo crevesje
Dobro počutje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi
fitnes ženska srce zdravje energijske pijače
Zdravje

Tihi ubijalec, naprodaj na vsakem koraku: 28-letnica redno telovadila in zdravo jedla, pokopala jo je ta priljubljena pijača
UKC Ljubljana nemogoči pogoji stiska Ljubljana Slovenija
Aktualno

Bognedaj, da bi v naši državi hudo zboleli: prostorska stiska, nehumani pogoji, okužbe (še zdravniki na robu obupa)
Kaj se zgodi, če en dan ne pijete vode? Posledice vas bodo presenetile
Zdravje

Kaj se zgodi, če en dan ne pijete vode? Posledice vas bodo presenetile
Ženska s kavo v roki.
Dobro počutje

Imate raje kavo ali čaj? Ena ključna stvar že od rojstva vpliva na vašo izbiro
Ženska leži in dela selfie
Zanimivosti

Kako izgledati dobro na vsaki fotografiji? Tukaj je 10 viralnih Instagram trikov, ki delajo čudeže
Finančni strokovnjaki svetujejo: teh 5 vrst nakupov plačujte izključno z gotovino
Zanimivosti

Finančni strokovnjaki svetujejo: teh 5 vrst nakupov plačujte izključno z gotovino
bolečine bolezen rak ženska
Zdravje

Imate boleče menstruacije? Morda počnete katero od teh napak
Par se igra in dela selfie
Odnosi, Seks

Nikar jih ne spreglejte: to so znaki, da vas partner (neopazno) kontrolira
Ženska jé tortilje
Zdravje

Alergija na hrano ali občutljivost? To so glavne razlike
Kim Kardashian jemlje prehransko dopolnilo
Dobro počutje

Pri jemanju vitaminov upoštevajte "pravilo 30 minut": le tako bodo imeli najboljši učinek na telo
Nasvet kardiologinje: "Kavi dodajte to sestavino, ki znižuje krvni tlak in ščiti pred vnetji"
Dobro počutje

Nasvet kardiologinje: "Kavi dodajte to sestavino, ki znižuje krvni tlak in ščiti pred vnetji"