Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast

Rezultat iskanja

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
biološki odpadki kazni nemčija ukrepi strogost
Aktualno

Nova pravila za biološke odpadke od 1. maja: ključna novost in kazni do 2500 evrov
spanje zaspanost utrujenost prebujanje
Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava
Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
Zdravje

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
fitnes ženska srce zdravje energijske pijače
Zdravje

Tihi ubijalec, naprodaj na vsakem koraku: 28-letnica redno telovadila in zdravo jedla, pokopala jo je ta priljubljena pijača
Martin Krpan video Vlado Kreslin
Aktualno

Slovenija jih je oboževala, nato so izginili neznano kam: en izmed njih je danes med najbolj znanimi Slovenci
Umag Hrvaška rušenje črna gradnja
Aktualno

Vikendi na Jadranu padajo kot domine: Slovenka z Vrhnike na robu obupa (njena zgodba odmeva)
Yao pleme lasje ženske
Nega in lepota

Ženske tega plemena imajo najlepše lase na svetu, sivih nimajo niti v starosti: to je njihova skrivnost (FOTO in VIDEO)
Kaj se zgodi, če en dan ne pijete vode? Posledice vas bodo presenetile
Zdravje

Kaj se zgodi, če en dan ne pijete vode? Posledice vas bodo presenetile
oblačila moda omara izbira
Nega in lepota

Ne zavrzite jih: teh 7 stvari ne gre nikoli iz mode in vas lahko vedno znova osrečijo
Ženska s kavo v roki.
Dobro počutje

Imate raje kavo ali čaj? Ena ključna stvar že od rojstva vpliva na vašo izbiro
Ženska leži in dela selfie
Zanimivosti

Kako izgledati dobro na vsaki fotografiji? Tukaj je 10 viralnih Instagram trikov, ki delajo čudeže
Finančni strokovnjaki svetujejo: teh 5 vrst nakupov plačujte izključno z gotovino
Zanimivosti

Finančni strokovnjaki svetujejo: teh 5 vrst nakupov plačujte izključno z gotovino
bolečine bolezen rak ženska
Zdravje

Imate boleče menstruacije? Morda počnete katero od teh napak
Par se igra in dela selfie
Odnosi, Seks

Nikar jih ne spreglejte: to so znaki, da vas partner (neopazno) kontrolira
Ženska jé tortilje
Zdravje

Alergija na hrano ali občutljivost? To so glavne razlike
dom kavbojke
Nega in lepota

Razkrivamo, kako ohraniti črne kavbojke dolgo časa kot nove, ne da bi zbledele: pazite, da jih operete pri tej temperaturi
Kim Kardashian jemlje prehransko dopolnilo
Dobro počutje

Pri jemanju vitaminov upoštevajte "pravilo 30 minut": le tako bodo imeli najboljši učinek na telo
Nasvet kardiologinje: "Kavi dodajte to sestavino, ki znižuje krvni tlak in ščiti pred vnetji"
Dobro počutje

Nasvet kardiologinje: "Kavi dodajte to sestavino, ki znižuje krvni tlak in ščiti pred vnetji"