Rezultati iskanja - preveč kofeina - Aktivni.si

Rezultat iskanja

velikonočna potica

Prehrana

Koliko kalorij ima potica? Preverite, koliko se boste zredili od svoje najljubše praznične sladice

To so napake, zaradi katerih vam velikonočna jajca med kuhanjem počijo

Prehrana

To so napake, zaradi katerih vam velikonočna jajca med kuhanjem počijo

Ženska z bolečinami v prsnem košu

Zdravje

Zakaj pride do nenadnega hitrega bitja srca? Zdravnik razkriva, kako si lahko pomagate

Paradižnik na vrtu

Dobro počutje

Najboljše gnojilo za paradižnik: pridelki bodo dvakrat večji, rastline pa odpornejše na bolezni

Starša pustila hčer umirati na kavču: zdravniki so komaj zdržali ob pogledu, ki jih je pričakal v dnevni sobi

Zanimivosti

Starša pustila hčer umirati na kavču: zdravniki so komaj zdržali ob pogledu, ki jih je pričakal v dnevni sobi

Ženska jé testenine v restavraciji

Dobro počutje

Raje se jima izognite: to sta dve jedi, ki močno zvišata račun v restavraciji

Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti

Prehrana

Če hujšate, si za zajtrk privoščite ta živila: topijo maščobo in skrbijo za občutek sitosti

Ženska v rokah drži krožnik testenin z mesom

Prehrana

Žito, ki je polno kolagena: skrbi za mladosten videz, krepi kosti in podpira prebavo

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico

Prehrana

Slasten recept, ki vas bo povsem sezul: tako na hitro pripravite "lazanja" enolončnico

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

Dobro počutje

Stare gobice za pomivanje nikar ne zavrzite: raje storite TO

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

pivo moški druženje pitje alkohol zdravje posledice

Dobro počutje

Imate radi pivo? Eksperiment razkril, kaj se zgodi s telesom, če ga pijete vsak dan

peščica umazanija trik čiščenje

Aktualno

Pečice nikdar več ne boste čistil drugače! Ta domača mešanica dela čudeže

Domen Prevc smučarski skoki

Športi

Epski podvig v Planici, tega nismo videli še nikdar! Slovenski orel se je podpisal pod svetovni rekord!

spanje zaspanost utrujenost prebujanje

Dobro počutje

Ste slabo spali? Strokovnjaki razkrili, kaj vas bo vsakič prebudilo še precej bolj kot kava

slanina prehrana zdravje

Prehrana

Svinjska mast, slanina in čebula vsak dan na meniju? Strokovnjaki presenetili z odgovorom

terasa dom sproščanje

Za telo in dušo

Teh 6 stvari nikoli ne smete početi na terasi ali dvorišču: negativno lahko vplivajo tudi na razpoloženje in srečo v hiši

Cameron Thompson kuhar slanina

Prehrana

Vse življenje že narobe pečete slanino: trik slavnega kuharja postal spletna senzacija, razkril je skrivnost (VIDEO)

Rutina pred spanjem za zdravo crevesje

Dobro počutje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi